發(fā)燒怎么辦 7種可靠的降溫方法一定要學會

  每個人都有發(fā)燒的經(jīng)歷,發(fā)燒主要的原因就是一些疾病的出現(xiàn),之后引起了人們體溫的升高,一旦出現(xiàn)了發(fā)燒之后,大家會感覺非常難受,整個人比較疲憊,發(fā)燒之后要怎么辦呢?發(fā)燒的朋友要注意自己的飲食,吃什么好呢?

  發(fā)燒怎么辦

  1、大量飲用白開水

  發(fā)現(xiàn)自己有發(fā)燒的情況,大家應(yīng)該要大量的飲用白開水,這一點對于感冒引起的發(fā)燒有效果。在發(fā)燒初期的時候,人體會免疫系統(tǒng)會與病毒進行斗爭,此時多喝水能夠?qū)⑸眢w中的廢棄物快速的排出,也能夠避免身體缺少水分。

發(fā)現(xiàn)自己有發(fā)燒的情況,大家應(yīng)該要大量的飲用白開水

  2、熱水泡腳

  對于有發(fā)燒的患者,在平時可以用熱水泡腳,這樣能夠在一定程度上改善發(fā)燒的癥狀,大家還可以在泡腳腳盆里加入生姜等,這樣能夠促使身體出汗。泡腳的時候,要將水溫設(shè)置在40攝氏度左右,泡腳既能擴張血管,又可以減輕感冒帶來的痛楚。

  3、充足的睡眠

  因為大家在發(fā)燒的時候,身體會比較虛弱,所以這個時候應(yīng)該要注意休息,良好的睡眠對恢復(fù)病情有幫助。大家需要保證充足的睡眠時間,不管什么時候睡覺,都應(yīng)該要蓋好被子,出出汗,睡一覺就會舒服很多。

  4、酒精或者溫水擦拭

  在感冒發(fā)熱期間,可以用溫水或者酒精擦拭身體,例如腋窩、腿彎、后背等,讓水分帶走身體多余的熱量。可以間隔15-20分鐘左右擦拭一次效果好。

  5、適當補充維生素C

  好多人都知道維生素C是天然的抗生素,在感冒期間可以多吃些維C,也可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜,維C對感冒也有一定的療效。

好多人都知道維生素C是天然的抗生素

  6、可以適當喝點生姜水或者蔥白水

  可以把生姜、蔥、蒜切片加點紅糖熬水喝。幫助祛除體內(nèi)寒氣。

  7、頭部冷敷

  可以使用涼水浸濕毛巾或者冰袋來冷敷,在進行冷敷時候注意時間不要太長,并及時更換毛巾或者冰袋,來加強退熱效果。

  發(fā)燒的原因

  1、血液病與惡性腫瘤。比如惡性組織細胞病、白血病、惡性淋巴瘤等,均屬于發(fā)熱的高發(fā)因素,如果出現(xiàn)上述疾病的癥狀時,應(yīng)當警惕發(fā)熱的出現(xiàn),且要及時處理,必要時服用一些降溫藥物。

發(fā)燒吃什么 發(fā)燒怎么辦 發(fā)燒的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...