鼻塞怎么辦 5種小妙招讓你遠(yuǎn)離鼻塞問題

  生活中多數(shù)人都會(huì)遇到鼻塞的問題,引起鼻塞的原因有很多,但是不管是什么原因?qū)е碌?,對人體都會(huì)有一定的傷害。一旦出現(xiàn)了鼻塞患者要怎么辦呢?鼻塞的人可以通過飲食進(jìn)行改善,那么在平時(shí)吃什么食物比較好呢?

  鼻塞怎么辦

  1、熱敷法:如果是因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的鼻塞,患者可以選擇用熱敷的方法進(jìn)行改善,首先需要拿出熱毛巾放在鼻子上,這個(gè)時(shí)候還可以開電吹風(fēng)用熱風(fēng)吹鼻子,同時(shí)也應(yīng)該要吹兩邊的太陽穴、大椎穴等穴位,這樣能夠改善鼻塞癥狀。

如果是因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的鼻塞,患者可以選擇用熱敷的方法進(jìn)行改善

  2、做好房間的保濕工作:一些人會(huì)有鼻塞的問題,很有可能是因?yàn)榭諝馓^干燥引起的,此時(shí)大家會(huì)感覺鼻腔粘膜比較干,從而致使鼻腔生病。生活中大家需要做好保濕工作,這樣能夠很好的緩解鼻塞狀況的。還有定時(shí)的開窗通風(fēng)必不可少,確保室內(nèi)空氣流通。

  3、姜水泡腳:姜水泡腳是很好的緩解感冒鼻塞的方法,熱水泡水能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán),提高身體抵抗力。生姜里面的物質(zhì),具有擴(kuò)張血管的功效,還能夠讓血液流動(dòng)的速度加快,將人體中的毛孔打開,把寒氣逼出體外。

  4、按迎香穴:迎香穴在鼻翼的外邊,也就是眼睛看正對面的時(shí)候,眼珠中心點(diǎn)下面,距離鼻孔兩邊差不多半個(gè)拇指的寬度??梢杂檬持负椭兄竿瑫r(shí)按摩迎香穴,差不多按摩三十次就會(huì)有效果的。

  5、揪印堂穴:印堂穴在兩眉頭連線的中間位置。把拇指和食指彎曲,然后揪著印堂穴,同時(shí)慢慢揉搓,注意力度一定要輕。等到出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)脹的現(xiàn)象就差不多了。通常情況下,揪著揉搓兩分鐘即可。揪著揉搓印堂穴能夠有效提高鼻腔粘膜上皮細(xì)胞的再生功能,確保鼻腔濕潤,從而有效改善感冒鼻塞狀況。

  鼻塞的原因

  1、過敏性鼻炎

  過敏性鼻炎導(dǎo)因于人體判斷進(jìn)入上唿吸道的氣體中,含有對人體有害的物質(zhì),因而啟動(dòng)一些防衛(wèi)行動(dòng),試圖清除并阻擋這些入侵物質(zhì)。例如藉著打噴嚏(打噴嚏時(shí)鼻腔內(nèi)的單位風(fēng)速,可能接近颱風(fēng)時(shí)的風(fēng)速),希望能將入侵物質(zhì)驅(qū)離;鼻腔黏膜會(huì)藉著分泌大量的分泌物,來試圖將過敏物質(zhì)沖洗清除出去;鼻黏膜也會(huì)腫脹來減少空氣的進(jìn)出量,希望能藉此減少過敏物質(zhì)進(jìn)入鼻腔的數(shù)量。當(dāng)鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜腫脹時(shí),一般人就會(huì)感覺鼻塞。

過敏性鼻炎導(dǎo)因于人體判斷進(jìn)入上唿吸道的氣體中

  2、鼻腔異物

  如小孩將橡皮擦、豆子、珠子等異物塞到鼻子裡,導(dǎo)致空氣進(jìn)出鼻腔通道不順暢,而引起鼻塞。

  3、感冒

  感冒是由病毒入侵上唿吸道所引起。在人體唿吸道的結(jié)構(gòu)上,鼻腔是人體唿吸道面對外界空氣環(huán)境的第一道關(guān)卡,所以當(dāng)面對病毒入侵時(shí),人體會(huì)有一些自保的反應(yīng)來對抗病毒的入侵。此時(shí),鼻腔黏膜會(huì)藉著分泌大量的分泌物來試圖將病毒沖洗清除出去,鼻黏膜也會(huì)腫脹來減少空氣的進(jìn)出量,希望能藉此減少病毒進(jìn)入鼻腔的數(shù)量。當(dāng)鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜腫脹時(shí),一般人就會(huì)感覺鼻塞。

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