貧血是常見(jiàn)的血液疾病，一般會(huì)發(fā)生在女性和幼兒身上，貧血癥狀輕微是不會(huì)影響健康的，但是沒(méi)有及時(shí)的治療，會(huì)影響到身體健康，得了貧血要怎么辦?引起人們貧血的原因有很多，大家要注意一下，貧血的患者可以通過(guò)飲食調(diào)理，吃什么好?
一，運(yùn)動(dòng)。要知道貧血這種疾病，主要就是出現(xiàn)在孕婦和兒童，這種免疫力差的人群中，主要與人體吸收差有關(guān)，這些人如果想要調(diào)理好貧血，那么首先需要從運(yùn)動(dòng)鍛煉開(kāi)始。通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠很好的提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的吸收能力。
二，食療。要知道飲食也能夠調(diào)理貧血，但是也不能盲目的亂吃，而且要有計(jì)劃和規(guī)律的去飲食才行。補(bǔ)血的食物一般分為三種，一種是骨髓，豬血鴨血，這種動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)的食物。第二種是紅豆，花生等食物。第三種就是莧菜，火龍果類(lèi)的果蔬。
三，藥物。補(bǔ)血的藥物非常多，選擇用藥物來(lái)補(bǔ)血也是很有理想的一種治療方法。但是一些比較特殊的人群，不能隨意的吃藥，如果想要吃藥的話，那么患者需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下去吃。像是一些補(bǔ)血的口服液，大家也可以適當(dāng)?shù)姆谩?/p>
貧血的原因
1、失血過(guò)多
失血也是引起貧血的常見(jiàn)原因。如消化道出血、痔瘡、胃腸道息肉、腫瘤、便血等等都是會(huì)引起貧血的，所以貧血嚴(yán)重的人要注意排查疾病。
2、月經(jīng)過(guò)多
女性每個(gè)月來(lái)月經(jīng)都會(huì)導(dǎo)致鐵流失，一般女性每月經(jīng)周期失血約50毫升，然而，如果月經(jīng)量大，出血過(guò)多就會(huì)讓體內(nèi)的鐵嚴(yán)重的不足，長(zhǎng)期這樣會(huì)發(fā)生貧血。
3、鐵吸收不好
有些患者的貧血是因?yàn)槟c胃有疾病，因此影響了鐵質(zhì)的吸收，如胃炎、腸黏膜病變、十二指腸潰瘍等疾病。如果是這種情況引起的貧血，要及時(shí)把疾病治愈。
4、鐵的攝入不足
