大家對于冠心病應該不陌生,可能身邊沒有這種疾病的患者,但是卻聽過這種疾病,得了冠心病人體會有很多不適的癥狀,這些癥狀會影響到日常的活動。冠心病的患者有很多注意事項需要了解,也要謹記這些注意事項,那么患者在平時吃什么好?
超負荷運動
對于患有冠心病的朋友來說,在運動的時候一定要量力而行,不能做劇烈運動,大家在平時可以選擇輕緩的散步、打太極拳等鍛煉方法。安靜狀態(tài)的時候,心肌大約需300毫升血液來供應。如果平時的運動量過大,很有可能會引起心腦血管處于缺血和缺氧狀態(tài)。
生氣和發(fā)怒
身體內部的神經(jīng)中樞系統(tǒng)是會影響到我們全身神經(jīng)的,如果大家在平時有過度緊張或激動等比較大的情緒波動,很有可能會導致中樞神經(jīng)出現(xiàn)應激反應,這樣人體中的血管會出現(xiàn)變異性收縮,從而引起心跳速度加快,心肌收縮等問題。
脫水
一些冠心病的患者,在平時沒有養(yǎng)生主動喝水的習慣,只有發(fā)現(xiàn)自己口渴的時候才會喝水,這樣很有可能會讓人體的細胞脫水。身體中有缺水的情況,會讓我們的血液粘稠度升高,引起血凝傾向,之后就會導致缺血和心腦血管淤堵,引起腦梗死和心肌梗死。
缺氧
不管在戶外活動還是有氧運動運動時都要保證有足量的氧氣供給,以免引起缺氧而導致胸悶頭暈,當缺氧時可加快動脈的硬化?;颊叽诩抑袝r需經(jīng)常開窗通風,尤其是心前區(qū)有不適感或胸悶時需多吸氧。
吸煙喝酒
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)。吸煙的冠心病患者比不吸煙的人群發(fā)病率高達三倍以上。經(jīng)常喝烈性酒,會因為酒精中毒而引起高脂血癥或心臟病。還有太多的酒精進入體內會增加心肌耗氧量,從而加重冠心病。
口腔不衛(wèi)生
沒有注意口腔衛(wèi)生或患有牙周炎等,口腔中的某些細菌如鏈球菌或革蘭陽性桿菌等可跟隨進入血液循環(huán),使得小動脈出現(xiàn)痙攣或形成血栓,終導致心肌梗死。
吃得太飽
每頓飯都吃得很飽,胃部處于撐大狀態(tài),這樣會壓迫心臟,增加心臟負擔,引起心血管痙攣,甚至會誘發(fā)急性心肌梗死或心絞痛。冠心病患者需采取少量多餐原則,每頓飯只吃7~8分飽即可,特別是晚餐要少吃。
1.耳鳴
人體的耳蝸對于缺血缺氧的情況是十分敏感的,如果一個原來沒有耳鳴癥狀的老年人,在近期卻出現(xiàn)了耳鳴的情況,而且耳鳴情況持續(xù)存在,那就有可能是由于冠狀動脈粥樣硬化所引起的腦缺血所致,而且,統(tǒng)計學也證實了這一點,統(tǒng)計學分析顯示,86.7%的冠心病患者耳鳴癥狀往往要比心絞痛先出現(xiàn),只有8.6%的患者耳鳴癥狀與心絞痛癥狀同時出現(xiàn)。
所以,如果中老年人突然出現(xiàn)耳鳴的癥狀并且癥狀持續(xù),就應該及時到醫(yī)院進行相關的檢查,以防可能是冠心病的早期癥狀。