脂肪肝這種疾病的出現(xiàn)幾率比較高，人們在得了脂肪肝之后，身體可能會有不適的癥狀，常見的就是體重增加等情況。脂肪肝如果不能盡早的控制，也會給身體帶來危害，這個時候要怎么辦呢?引起脂肪肝的原因有很多，大家要注意一下。
1、針對病因開展治療
要知道脂肪肝這種疾病的因素有很多，它可能是其他疾病引發(fā)出來的。所以想要治療脂肪肝的時候，患者應(yīng)該要針對病因進(jìn)行治療。有的人是因為糖尿病引發(fā)脂肪肝，叫做糖尿病性脂肪肝，此時患者在平時應(yīng)該要針對糖尿病的治療和控制。
還有一些人出現(xiàn)的脂肪肝叫做酒精性脂肪肝，大家看名字應(yīng)該就知道，這種情況是因為喝酒導(dǎo)致的，想要治療酒精性脂肪肝，那么大家首先要做的就是戒酒?，F(xiàn)在出現(xiàn)肥胖性脂肪肝的情況比較多，患者要控制體重，那么就要開始減肥計劃。
2、飲食控制的質(zhì)量方法
輕度的脂肪肝其實(shí)是可以通過飲食控制進(jìn)行逆轉(zhuǎn)的，患者在得了脂肪肝之后，首先應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，這個是治療脂肪肝的前提，這一點(diǎn)對于肥胖性脂肪肝的患者來說更是如此。患者在飲食方面需要保持三個原則。
第一個原則就是每頓飯吃七分飽，第二個原則就是少攝入脂肪含量高的食物，尤其是動物脂肪，第三個原則就是多吃粗糧和蔬菜。脂肪肝能不能得以逆轉(zhuǎn)，端看飲食是否嚴(yán)格控制，控制不了自己的口腹之欲，脂肪肝甚至?xí)夯?，出現(xiàn)更為嚴(yán)重的后果。
3、運(yùn)動療法
如果是剛剛發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝，并且脂肪肝處于輕度或者中度的狀態(tài)，就必須在控制飲食之外輔以運(yùn)動鍛煉。積極參加體育鍛煉，能夠減少多余脂肪，使肝臟內(nèi)的脂肪堆積得以改善。一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇運(yùn)動強(qiáng)度，不能急于求成。運(yùn)動方式的選擇上，以中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動為主，貴在堅持。
4、藥物治療方法
早期的脂肪肝完全可以通過飲食和運(yùn)動的方式得以控制，但是如果憑借飲食控制和運(yùn)動鍛煉，在半年之內(nèi)還是沒有任何的效果，就要輔助于藥物治療。因為單純肥胖導(dǎo)致的脂肪肝可以在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下使用減肥藥物或者二甲雙胍類藥物，高血脂癥導(dǎo)致的脂肪肝病人就要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥。其他的情形也是需要醫(yī)生指導(dǎo)的，不能自己盲目的吃藥，不然不僅達(dá)不到消除脂肪肝的目的，而且還會給身體健康造成損傷。
脂肪肝的原因
1、營養(yǎng)過剩
