第三、酸痛
如果感覺到關節(jié)酸痛，也要考慮是關節(jié)炎的癥狀，酸痛的部位通常情況下比較明確，特別是關節(jié)部位酸痛，而其他部位并沒有這種不適的感覺，更要想到是關節(jié)炎所引發(fā)的。
1、氨糖
它的全稱是氨基葡萄糖，是骨關節(jié)軟骨合成時重要的營養(yǎng)元素，可以幫助刺激軟骨細胞再生，修復受損軟骨，同時催生滑液潤滑關節(jié)面。還可以抑制關節(jié)腔內的有害因子，緩解疼痛和腫脹的情況，目前市面上含氨糖的產品主要有今幸氨糖軟骨素等。
2、肉桂
肉桂具有抗炎和抗氧化的效果?？梢曰旌先夤鸱酆头涿塾谒?，每日空腹喝一杯，也可以將肉桂和蜂蜜的混合物敷于患處。
3、魚油
魚油中含有豐富的omega-3脂肪酸，它可以幫助減輕疼痛，同時減少晨僵癥狀。
4、生姜
生姜具有天然的抗炎效果?？梢园焉苯油磕ㄓ陉P節(jié)部位，減輕疼痛、消除炎癥;經常食用也可以改善血液循環(huán)。
5、按摩
芥子油是一種天然成分，可以刺激血液流動。利用芥子油來按摩關節(jié)，可以消除疼痛和炎癥反應;也可以混合洋蔥汁涂抹于患處，覆蓋保鮮膜后用毛巾熱敷。
6、瀉鹽
瀉鹽就是七水硫酸鎂，食用瀉鹽可以補充身體所需的鎂，調節(jié)人體PH值。因為一些骨關節(jié)炎與人體中的高酸度水平有關。
結語：上文已經為大家介紹了關節(jié)炎的癥狀，我們現在應該知道出現什么情況可能是得了關節(jié)炎了。在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的關節(jié)，減少關節(jié)的勞累，一旦出現了關節(jié)炎要盡早的治療。
