要知道多數(shù)的食物都需要經(jīng)過胃部的消化，這樣才能夠更好的被身體吸收和利用，所以胃部對人體來說是很重要的器官，一旦得了胃酸過多要怎么辦?胃酸過多的患者要找到具體的原因，這樣才能更好的治療。胃酸過多的人在平時吃什么好?
1、注意飲食規(guī)律
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏可以說是非?？斓?，所以有很多人都會出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況，這個可以說是引起胃酸過多比較常見的因素，大家想要遠離胃酸過多這個問題，那么應該要少吃多餐，也應該要做到按時吃飯，還有在睡眠的前一個小時不要吃任何食物。
2、口味要清淡
一些人的腸胃不好很有可能是吃辣吃出來的，所以一旦出現(xiàn)了胃酸過多，或是其他的腸胃疾病，那么首先要做的就是注意自己的飲食，飲食方面應該要盡量清淡，一定不能因為自己喜歡，就吃了很多刺激性的食物，這樣對腸胃不好。
3、注意休息，保持心情愉悅
要知道現(xiàn)在的社會競爭可以說是比較激烈的，有很多人都面臨著比較大的工作和精神壓力，如果長時間下去，很有可能會對我們的神經(jīng)系統(tǒng)或是內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響，之后導致胃酸過多的出現(xiàn)，大家應該要注意自己的情緒，減少緊張的情況。
4、不要貪杯
過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養(yǎng)不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
1、濃茶
濃茶中含有太多茶堿以及咖啡因會對胃黏膜帶來一定刺激，使得胃酸分泌過多，從而引起胃部疼痛。胃病患者盡量不要喝太濃的茶水，以免加重胃酸分泌。
2、生冷的食物
很多人喜歡吃生冷食物或冰鎮(zhèn)飲料，但這些食物會刺激胃腸道，從而加重胃部反酸。因此胃酸分泌過多的人盡量少吃冷飲和冰激凌，可以適當?shù)暮刃∶字嗷虬组_水。
3、碳酸飲料和酒
各種酒和碳酸飲料中含有酸性物質(zhì)，勢必會刺激胃黏膜，特別是胃不好的人，若大量喝會對胃腸道帶來雙重傷害，加重胃酸分泌。
4、從來不吃早餐
很多年輕人為能睡懶覺，早晨起床后匆匆忙忙地去上班，根本沒有在意早餐的重要性，長期不吃早餐會對胃部帶來傷害。因為早晨醒來后胃部也慢慢蘇醒，開始分泌胃酸。若長期不吃早餐就沒有食物來中和胃酸，胃酸開始腐蝕胃黏膜，從而引起反酸。不管工作有多么繁忙，必須注重早餐，因為早餐能為一天提供能量，同時也要保證早餐質(zhì)量。
