高血糖是比較常見(jiàn)的一種疾病，在生活中很多的中老年人，或是身體過(guò)于肥胖的人，都有不同程度的高血糖，一旦出現(xiàn)了高血糖要怎么辦?引起人們高血糖的原因有很多，飲食是常見(jiàn)的因素，高血糖的患者在平時(shí)吃什么比較好呢?
1、用藥控制血糖
現(xiàn)在有很多藥物都能夠起到改善高血糖的效果，尤其是對(duì)于血糖已經(jīng)達(dá)到了糖尿病的程度，此時(shí)患者需要通過(guò)藥物進(jìn)行控制。患者需要在醫(yī)生的診斷之后，明確自己高血糖的嚴(yán)重程度，這個(gè)時(shí)候選擇適合自己的藥物，能夠起到降低血糖的效果。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)降低血糖
高血糖的患者需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善癥狀，運(yùn)動(dòng)是一種促進(jìn)健康的方式，多數(shù)人都是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的肥胖，如果大家能夠每天適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，那么就能夠很好的消耗體內(nèi)多余的糖類物質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能夠可以將人的血糖穩(wěn)定下來(lái)。
3、飲食調(diào)節(jié)改善高血糖
多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)高血糖的情況，很有可能是飲食不注意導(dǎo)致的?；颊咴谏钪行枰刂铺穷愇镔|(zhì)的攝入量，每天進(jìn)食的糖類物質(zhì)不要超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)范圍，這樣能夠起到減肥的效果，還可以很好的控制血糖，還有高血糖的患者對(duì)于高熱量，高脂肪的食物同樣需要忌口。
高血糖的原因
1、身體上的其他疾病也會(huì)引起高血糖冠心病等與高血糖有很密切的關(guān)系的，所以一旦確認(rèn)了是高血糖，應(yīng)該盡快的清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才可以對(duì)癥治療，才能夠做好預(yù)防和治療。
2、經(jīng)常性的喝酒喝酒會(huì)減少飲食，酒精的吸收和代謝是比較快的，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的維持血糖水平會(huì)導(dǎo)致血糖高，如果正在服用某些激素類的藥物、服用某些止咳糖漿也會(huì)導(dǎo)致血糖升高，在飲食上不能夠很好的控制，過(guò)多的吃含糖分比較多的食物，不僅僅會(huì)引起肥胖，也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
