胃痛是比較常見的胃部癥狀，引起胃痛的原因是非常多，大部分人是因為不規(guī)律飲食、精神壓力大等情況導(dǎo)致的，胃痛嚴重的話，會影響到我們的行動和工作，此時應(yīng)該如何改善?胃痛的患者需要注意自己的飲食，吃什么食物好呢?
多喝熱水
其實大家總是會嘲笑“多喝熱水”這句話，但是對于有胃痛的患者來說，常喝熱水是有道理的，胃痛的了喝了熱水能夠起到很好的保暖效果，這樣能夠緩解胃痛的癥狀，不過要知道它不能治療胃痛，不喝熱水后，胃部還是會痛的，但是熱水也不能一直喝。
敷用熱水袋或者毛巾
多數(shù)人會有胃痛，主要是因為著涼導(dǎo)致的，想要預(yù)防或是改善這個情況，首先要對我們大的胃部做好保暖工作，比較好用的方法就是直接用熱水袋敷在胃部，這樣對于改善胃痛有比較好的效果，沒有熱水袋，大家也可以選擇用熱毛巾改善。
多吃維C的水果
常吃含有維生素C的食物，可以很好的調(diào)節(jié)胃部的酸堿性，這樣就能夠調(diào)整腸胃的酸堿平衡，這樣對于腸胃能夠起到一定的保護效果，所以適當(dāng)?shù)某院芯SC的水果，對于改善胃痛有很好的效果，含有維生素C的水果有獼猴桃、蘋果、草莓等。
多吃清淡食物
對于胃不好的女人來說，就不適合吃一些辛辣油膩的食物，因為這樣會造成難以消化，對胃的傷害會更大，所以吃些清淡食物，比如說清粥蔬菜，這樣對于胃部食物的消化比較好，而且還可以減肥。
揉按腹部
很多女人在自己胃痛的時候，都會用手使勁地揉捏胃部，其實揉按腹部也是可以起到緩解的作用，但是一定要注意不要太用氣，不要以為里面很痛，就想要更使勁的揉，這樣也是不可以的，應(yīng)該有自己的力度，即使很疼，也要慢慢來，這樣緩解的速度才會快。
胃痛的原因
第一，經(jīng)常抽煙喝酒。對于男性患者來說，由于工作應(yīng)酬，經(jīng)常抽煙喝酒，很容易發(fā)生胃痛，主要是因為煙酒里面有很多的有毒物質(zhì)和刺激性物質(zhì)，這些物質(zhì)進入到腸胃內(nèi)會引起胃黏膜受損，所以就會引起胃痛的癥狀。
第二， 藥物因素。在生活中很多患者一發(fā)生疾病就服用藥物，但是需要注意長期濫用藥物，不僅會影響到肝臟代謝，還會導(dǎo)致胃黏膜受到損傷，從而會引起胃痛。
