胃病現(xiàn)在是出現(xiàn)比較頻繁的一種疾病，胃酸過(guò)多是很常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，一旦出現(xiàn)了胃酸過(guò)多會(huì)有很多不適的癥狀，像是胃痛，反酸等。得了胃酸過(guò)多要怎么辦?大家知道導(dǎo)致胃酸過(guò)多的原因是什么嗎？胃酸過(guò)多的人要注意自己的飲食，吃什么好?
1、從來(lái)不吃早餐
現(xiàn)在很多年輕人都有睡懶覺(jué)的習(xí)慣，所以早上起床后匆匆忙忙的就去上班了，沒(méi)有時(shí)間吃早飯，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)吃早餐，會(huì)給我們的胃部帶來(lái)傷害，主要是早上醒來(lái)的時(shí)候，胃部也會(huì)跟著蘇醒，開(kāi)始分泌胃酸，之后就很有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多的情況。
2、患有胃部疾病
在患有胃病疾病的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌異常，這樣就會(huì)有消化不良和胃部反酸的癥狀，常見(jiàn)的腸胃疾病就是胃炎、胃動(dòng)力不足等，胃黏膜細(xì)胞有炎癥后就不能正常工作，胃酸不能正常排出體外，會(huì)導(dǎo)致累積過(guò)多，從而造成反酸。
3、精神壓力太大
生活中如果有情緒不好的情況，也會(huì)導(dǎo)致大量的胃酸分泌，如果在生活中總是有過(guò)度緊張、焦慮等情況，或是有不規(guī)律的作息習(xí)慣，那么會(huì)導(dǎo)致大量的分泌胃酸，此時(shí)患者就會(huì)有胃酸過(guò)多和胃痛燒心等問(wèn)題。
4、受到煙酒刺激
不管吸煙還是喝酒，都會(huì)對(duì)嬌嫩的胃腸道帶來(lái)刺激，影響胃部排空，不利于膽囊收縮和分泌，同時(shí)也會(huì)降低食管括約肌壓力。還有煙草中的尼古丁會(huì)減慢胃腸道蠕動(dòng)，直接作用于胃腸道黏膜，從而導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多。
5、濃茶
濃茶中含有太多茶堿以及咖啡因會(huì)對(duì)胃黏膜帶來(lái)一定刺激，使得胃酸分泌過(guò)多，從而引起胃部疼痛。胃病患者盡量不要喝太濃的茶水，以免加重胃酸分泌。
6、生冷的食物
很多人喜歡吃生冷食物或冰鎮(zhèn)飲料，但這些食物會(huì)刺激胃腸道，從而加重胃部反酸。因此胃酸分泌過(guò)多的人盡量少吃冷飲和冰激凌，可以適當(dāng)?shù)暮刃∶字嗷虬组_(kāi)水。
7、碳酸飲料和酒
各種酒和碳酸飲料中含有酸性物質(zhì)，勢(shì)必會(huì)刺激胃黏膜，特別是胃不好的人，若大量喝會(huì)對(duì)胃腸道帶來(lái)雙重傷害，加重胃酸分泌。
一、多吃含豐富維生素C的食物
含豐富的維生素C對(duì)胃酸患者來(lái)說(shuō)是很好的飲食原則，維生素C可強(qiáng)化胃壁，對(duì)患者癥狀有幫助，比如：馬鈴薯，它含豐富的維生素C、鈣、鉀等均衡的礦物質(zhì)，由于含有淀粉，加熱也不會(huì)破壞維生素C，很容易攝取。
二、南瓜
