胃部是人體消化食物的主要場所,但是胃部疾病有很多,胃酸過多就是常見的一種疾病,得了胃酸過多后,身體會有很多不適的癥狀,也會影響到身體的健康和飲食,一旦出現(xiàn)了胃酸過多要怎么辦,引起人們胃酸過多的原因有很多,大家也要注意自己的飲食,吃什么好?
1、三餐規(guī)律進食
想要改善胃酸過多的癥狀,患者需要避免胃酸過多的情況,需要規(guī)律自己的飲食?,F(xiàn)在有很多人沒有定時攝入食物,很有可能會導致消化功能紊亂,嚴重的可能會引起胃酸大量分泌的情況。所以想要改善胃酸過多的癥狀,大家需要注意飲食規(guī)律合理。
2、選擇溫和食物獲取營養(yǎng)
胃酸分泌過多,要注意自己飲食的合理化,在飲食方面,人們應該要吃溫和不刺激的食物,這樣不但能夠為身體補充營養(yǎng),也能夠改善胃酸過多的癥狀,胃酸過多的患者,需要減少對于含果酸較多的水果,或是對辛辣刺激性食物的攝入,這樣能減少胃部的刺激。
3、合理用藥
發(fā)現(xiàn)自己有胃酸過多的癥狀,患者可以通過用眼改善,合理的服用藥物能夠減少和改善胃酸過多的問題,對于得了胃部疾病的患者,沒有合理的用藥,那么很有可能會導致胃酸持續(xù)大量分泌,那么就會導致胃部工作受到損傷。
因此在治療胃酸過多的過程中應該注意合理用藥,通過服用抑制胃酸分泌的藥物達到控制胃酸分泌的效果,防止胃酸大量分泌影響健康。
胃酸過多的原因
1、精神壓力太大
情緒不好時也會使得大量胃酸分泌,若過度緊張、焦慮或疲乏,還有不規(guī)律的作息會刺激大量胃酸分泌,從而引起胃酸胃痛和燒心感。
2、受到煙酒刺激
不管吸煙還是喝酒,都會對嬌嫩的胃腸道帶來刺激,影響胃部排空,不利于膽囊收縮和分泌,同時也會降低食管括約肌壓力。還有煙草中的尼古丁會減慢胃腸道蠕動,直接作用于胃腸道黏膜,從而導致胃酸分泌過多。
3、濃茶
濃茶中含有太多茶堿以及咖啡因會對胃黏膜帶來一定刺激,使得胃酸分泌過多,從而引起胃部疼痛。胃病患者盡量不要喝太濃的茶水,以免加重胃酸分泌。
4、從來不吃早餐
很多年輕人為能睡懶覺,早晨起床后匆匆忙忙地去上班,根本沒有在意早餐的重要性,長期不吃早餐會對胃部帶來傷害。因為早晨醒來后胃部也慢慢蘇醒,開始分泌胃酸。若長期不吃早餐就沒有食物來中和胃酸,胃酸開始腐蝕胃黏膜,從而引起反酸。不管工作有多么繁忙,必須注重早餐,因為早餐能為一天提供能量,同時也要保證早餐質(zhì)量。