胃寒是常見的一種胃部癥狀，引起胃寒的原因有很多，常見的就是飲食習(xí)慣，像是飲食不節(jié)，嗜食生冷等，總是存在胃寒癥狀，可能會導(dǎo)致很多嚴重的胃病出現(xiàn)，得了胃寒后要怎么治療呢?胃寒的患者可以通過飲食進行改善，吃什么食物好?
適時添衣，注重保暖
對于有過胃部疾病的患者來說，在晝夜溫差大的季節(jié)，很有可能會有胃寒癥狀出現(xiàn)，此時患者應(yīng)該要根據(jù)氣候來適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，做好身體方面的保暖，在晚上的時候，也要蓋好被子，這樣能夠很好的預(yù)防胃部受寒，減少胃寒的癥狀。
多吃溫陽暖胃的食物
一些人會有胃寒出現(xiàn)，很有可能與大家不當(dāng)?shù)娘嬍秤嘘P(guān)系，如果大家總是有暴飲暴食，或是經(jīng)常吃冷飲、偏寒治療的食物，那么胃部就會有胃疼、胃脹等錢情況，甚至惡心、嘔吐等不適癥狀，這樣就會導(dǎo)致胃寒出現(xiàn)。所以大家應(yīng)該要調(diào)整好自己的飲食，飲食應(yīng)以溫、軟、淡為主。
適當(dāng)調(diào)理情緒，平心靜養(yǎng)
多數(shù)人會有胃寒出現(xiàn)，很有可能與人們的情緒有關(guān)系，如果大家總是有壓力過大，或是經(jīng)常發(fā)火的話，很有可能會導(dǎo)致胃寒出現(xiàn)。所以大家想要遠離胃寒，首先要做的就是講究心理衛(wèi)生，然后時刻的注意調(diào)節(jié)情緒，保證平心靜養(yǎng)。
減少惰性，多做運動
現(xiàn)代社會的人由于工作繁忙，很多人都養(yǎng)成了不愛運動的習(xí)慣，以致時間長了就造成了陽氣不足，從而影響了臟器的運貨功能，引起胃寒。因此，腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，促進身心健康發(fā)展。
注意忌嘴，合理用藥
胃寒的人要注意忌嘴，少吃或不吃冷、燙、硬、粘的食物，禁煙酒，暴飲暴食。服用各種藥物時，也要遵循用藥原則和正確的服用方法，防止刺激胃粘膜激化病情。
胃寒的原因
1、生活習(xí)慣
常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。
2、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。
3、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
