脂肪肝可以說是現(xiàn)在發(fā)病幾率比較高的一種疾病，這個(gè)疾病不單單會(huì)出現(xiàn)在中老年人身上，就是一些年輕人也會(huì)有脂肪肝。得了脂肪肝后會(huì)影響到我們的肝臟功能，那么脂肪肝的治療方法有什么?引起脂肪肝的原因有很多，大家要注意一下，患者要注意自己的飲食，吃什么好?
脂肪肝的治療方法
1、改變膳食結(jié)構(gòu)
脂肪肝患者要注意調(diào)整好自己的飲食，這個(gè)可以說是改善單純性脂肪肝比較好的方法，生活中大家需要減少淀粉類主食的攝入，少吃甜食，還有也不能多吃太過油膩類的食物，如果有高熱量、高脂肪的飲食結(jié)構(gòu)，要盡早的改善，也要增加對(duì)于纖維素的攝入。
2、去除脂肪肝誘因
脂肪肝這種疾病不全是因?yàn)樯眢w攝入過多脂肪肝導(dǎo)致的，如果總是存在飲酒的情況，和濫用藥物也可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，所以有脂肪肝的朋友首先要明確病情，及時(shí)的排除病因也是非常重要的一點(diǎn)，患者生活中要做到盡量不飲酒，這樣對(duì)于改善酒精性脂肪肝有效果。
大家應(yīng)該都知道是藥三分毒，多數(shù)的藥物都是通過我們肝臟代謝的，這樣很有可能會(huì)給我們的肝臟造成一定的影響，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)導(dǎo)致肝臟受到損傷，這個(gè)可以說是導(dǎo)致藥物性脂肪肝的主要原因，所以大家在用藥的時(shí)候，應(yīng)該要謹(jǐn)慎。
3、適度的有氧運(yùn)動(dòng)
為了避免體內(nèi)多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在肝臟上，需要通過一定量的運(yùn)動(dòng)來得到消耗，因此要邁開腿，堅(jiān)持進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，建議一周的運(yùn)動(dòng)量要保持在3小時(shí)以上，盡量改掉久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣。
4、監(jiān)控身體各項(xiàng)指標(biāo)
應(yīng)該定期去進(jìn)行健康體檢，這樣可以對(duì)血壓、血脂、血糖等身體指標(biāo)進(jìn)行了解，尤其是對(duì)于那么有糖尿病、高血壓、肥胖癥以及脂肪肝家族病史的人來說，提早對(duì)身體的健康情況進(jìn)行了解，盡早的預(yù)防可以降低疾病的發(fā)生率，也可以早期采取措施來控制病情，對(duì)病情的恢復(fù)有好處。
脂肪肝的原因
1、經(jīng)常喝酒，對(duì)于長(zhǎng)期酗酒者或是在短時(shí)間內(nèi)大量飲酒者，都是會(huì)引起酒精性脂肪肝的，也叫“酒精肝”，酒精對(duì)肝臟損害是很大的，當(dāng)酒精在進(jìn)入人體后，其主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，從而可引起肝內(nèi)脂肪沉積而形成脂肪肝，飲酒越多的話，脂肪肝就會(huì)越嚴(yán)重，另外酒精除了可引起脂肪肝外，還會(huì)誘發(fā)肝炎甚至肝硬化。
