發(fā)現(xiàn)自己的牙齦部位出血明顯應(yīng)該了解原因，這種現(xiàn)象的產(chǎn)生有可能是牙齦組織受到外傷影響引起的。部分人飲食沒(méi)有掌握正確的方法，平時(shí)進(jìn)食一些粗糙、堅(jiān)硬的食物，在咀嚼這些食物的過(guò)程中如果食物的外表比較堅(jiān)硬，劃傷了牙齦組織，可能就會(huì)有牙齦出血的表現(xiàn)。
牙結(jié)石刺激
發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了牙齦出血癥狀，需要了解原因，這種情況發(fā)生有可能是牙結(jié)石大量堆積引起。沒(méi)有注重口腔健康清潔的情況下，局部可能會(huì)形成結(jié)石。而這些結(jié)石越來(lái)越多，可能會(huì)對(duì)牙齒或者牙齦組織造成刺激，常見(jiàn)的表現(xiàn)就是牙齦容易出血。如果是牙結(jié)石引發(fā)的癥狀，需要及時(shí)去除結(jié)石。
白血病
出現(xiàn)了牙齦出血這種表現(xiàn)不排除是白血病引起。白血病在發(fā)展過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)凝血功能障礙的情況，局部的出血表現(xiàn)是比較明顯的，患者除了容易鼻腔出血之外，牙齦也會(huì)有出血的跡象。如果和白血病影響健康有關(guān)，需要及時(shí)展開(kāi)治療，控制白血病發(fā)展。
蘋(píng)果
蘋(píng)果是非常多見(jiàn)的水果，對(duì)心腦血管能起到很好的保護(hù)作用，主要是因?yàn)樘O(píng)果當(dāng)中的維生素C含量比較豐富，有助于預(yù)防一些疾病，同時(shí)還能夠改善牙齦出血牙齦出血。情況嚴(yán)重的時(shí)候，可將蘋(píng)果切成小塊再吃，不要使勁咬著吃，不然也可能會(huì)對(duì)牙齦造成損傷。
西紅柿
西紅柿當(dāng)中維生素C含量比較豐富，同時(shí)還具有很好的抗氧化作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的人來(lái)講，可以每天生吃一兩個(gè)西紅柿，在糾正牙齦出血的同時(shí)還具有一定抗衰老的效果，另外還可以將西紅柿炒著吃，做成湯等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較豐富。
獼猴桃
獼猴桃有維C之王之稱(chēng)，其中含有的維生素C非常的豐富，一般每天吃一個(gè)獼猴桃就能夠滿(mǎn)足一天維生素C的含量，因此有牙齦出血的人好是經(jīng)常吃一些獼猴桃，對(duì)于控制牙齦出血會(huì)有一定的幫助。
牙齦出血適合吃的食物，除了上面介紹的這三種之外，另外橘子、柚子當(dāng)中維生素C含量也比較豐富，同時(shí)還有紅薯、胡蘿卜等之類(lèi)的食物，也能夠起到控制牙齦出血的效果。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血怎么治療，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善牙齦出血了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的牙齒，做好牙齒方面的清潔，看看是不是因?yàn)槭裁醇膊?dǎo)致的，如果是因?yàn)榧膊?，那么需要盡早的治療。
