牙齦出血是生活中比較常見的癥狀，因?yàn)橐恍┤顺霈F(xiàn)的次數(shù)多了，所以也就習(xí)慣了，不過大家一定要進(jìn)行治療，牙齦出血要怎么解決呢?導(dǎo)致人們牙齦出血的原因有很多，可能是口腔疾病，也可能是刷牙姿勢問題，牙齦出血的人吃什么好?
1、對(duì)于經(jīng)常有牙齦出血的人，應(yīng)該要做好口腔方面的清潔，要在吃完東西后及時(shí)的漱口。這一點(diǎn)是非常重要的，對(duì)于有牙齦炎的患者來說，可以選擇用漱口水，漱口水能夠清理和消滅口腔和牙周大部分的致病細(xì)菌，起到清新口氣的效果。
2、堅(jiān)持早晚刷牙是非常有必要的。一些人有牙齦出血，主要是因?yàn)檠例l炎導(dǎo)致的，這類人群生活中需要應(yīng)選用藥物牙膏刷牙，大家在購買牙膏的時(shí)候，需要買幾種不同的具有止血功效的藥物藥膏，當(dāng)然也應(yīng)該要是不同的品牌。
3、勤換牙刷。大家在刷牙的時(shí)候，會(huì)接觸到牙齒和口腔的角落，這樣也會(huì)有很多的細(xì)菌殘留在牙刷的縫隙當(dāng)中。還有在刷牙的時(shí)候，多少都會(huì)有一點(diǎn)牙膏殘留在牙刷當(dāng)中，長時(shí)間下去會(huì)讓我們牙刷被細(xì)菌感染，所以要經(jīng)常換牙刷。
4、每天應(yīng)使用牙線(好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應(yīng)使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘?jiān)?，防止牙垢和牙結(jié)石的形成。
5、多吃蔬菜。天氣干燥加上身體維生素的缺乏容易導(dǎo)致牙齦出血的發(fā)生，建議大家秋季多喝水、多吃蔬菜水果可以有效防治牙齦出血。
6、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。
牙齦出血的原因
1、錯(cuò)誤的刷牙方式
很多人們會(huì)過度用力刷牙，這樣會(huì)對(duì)牙齦帶來刺激，從而引起牙齦流血，必須要掌握正確的刷牙方式，應(yīng)該通過橫刷法和豎刷法相結(jié)合的方式來刷牙。刷后牙舌腭面和唇頰面時(shí)，應(yīng)該讓牙刷毛和牙長軸處于平行狀態(tài)，刷毛要指向牙齦邊緣，刷毛和長軸呈現(xiàn)45度角，然后轉(zhuǎn)到牙刷。下面的牙齒從下往上刷，上面的牙齒要順著牙縫向下刷。
2、壓力突然增大或者使用阿司匹林
當(dāng)精神壓力過大或者睡眠不足時(shí)也會(huì)讓牙齦出血，同時(shí)伴隨著口臭，此類人群要學(xué)會(huì)放松壓力，定期去醫(yī)院洗牙。對(duì)于長時(shí)間吃阿司匹林的人群，若是刷牙時(shí)出現(xiàn)了牙齦出血和鼻子流血，這和藥物有關(guān)。患者要立即停藥，去醫(yī)院做血小板化驗(yàn)并且調(diào)整好用藥量。
3、患有口腔疾病
