胃炎怎么治療 做好這件事能將胃慢慢養(yǎng)好

  胃炎是很常見的一種消化系統(tǒng)疾病,它的出現(xiàn)會(huì)影響到人們正常的進(jìn)食和腸胃的健康,得了胃炎后要怎么治療呢?引起人們胃炎的原因有很多,可能是飲食不健康,還可能是吸煙飲酒的問題,胃炎的患者要注意自己的飲食,在平時(shí)吃什么食物好?

  胃炎怎么治療

  1.按時(shí)吃飯,胃炎的患者進(jìn)食要做到定時(shí)定量,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是很有必要的。中醫(yī)方面講究十二生經(jīng)當(dāng)令,早上七點(diǎn)到九點(diǎn)的時(shí)候胃經(jīng)當(dāng)令,此時(shí)胃部會(huì)開始分泌胃酸,需要對(duì)食物進(jìn)行消化,如果這個(gè)時(shí)候沒有進(jìn)食,就會(huì)影響到腸胃的健康。

胃炎的患者進(jìn)食要做到定時(shí)定量

  胃酸分泌是有一定規(guī)律的,一日三餐是正常行為,在胃酸分泌的時(shí)候,沒有進(jìn)食很有可能會(huì)損傷到胃粘膜,吃飯的時(shí)間不固定,就會(huì)破壞胃酸分泌的時(shí)間,長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)有胃炎出現(xiàn),大家在平時(shí)要多喝一些養(yǎng)胃的食療粥,應(yīng)該多吃對(duì)腸胃好的食物。

  2.對(duì)于胃炎的患者來(lái)說(shuō),在飲食方面要特別的注意一下,應(yīng)該要常吃容易消化的食物,飲食盡量清淡一些,少吃油炸類的食物,也要少吃腌漬、燒烤類、高鹽類之類的食物。還有在吃東西的時(shí)候不能太快,只有細(xì)嚼慢咽才有助于消化。

  3.合理管控自己的情緒,保持好心情。愉悅的心情能夠?qū)β晕秆椎男迯?fù)起到積極有效的作用。情緒對(duì)胃消化系統(tǒng)影響很大,心情郁悶、痛苦難受時(shí),不利于胃酸分泌和胃的消化。所以要保持愉快的心情進(jìn)食。

  4.避免飯前和飯后大量飲水,把控飲水時(shí)間。此時(shí)喝過多的水,容易沖淡胃液,把胃酸給稀釋掉了,胃酸殺菌滅菌和胃的正常消化作用大大降低。這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要過度飲水,反而對(duì)胃不好。

  5.飯后一小時(shí)適量運(yùn)動(dòng)。適量的活動(dòng),能夠幫助胃消化食物,加快蠕動(dòng)。飯后不能立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),這會(huì)會(huì)刺激到腸胃供血,引起消化不良。

飯后一小時(shí)適量運(yùn)動(dòng)

  胃炎的原因

  1、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎癥。這些部位出現(xiàn)的慢性感染病灶,其中的細(xì)菌和毒素就會(huì)被吞入胃內(nèi),對(duì)胃會(huì)造成長(zhǎng)期的慢性刺激,就會(huì)引起胃粘膜的炎癥。

  2、過量吸煙。慢性胃炎的發(fā)生與過量吸煙有很大的關(guān)系,煙草中的尼古丁會(huì)進(jìn)入身體當(dāng)中,經(jīng)過血液循環(huán)到達(dá)胃部,對(duì)胃黏膜造成刺激,引起胃酸的分泌,損傷胃黏膜。

  3、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān),比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu),經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶,喝過多咖啡,食用辛辣或刺激性食物等。

  4、幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素,通常與不潔的水源或食物以及雙手,飲用生水或吃了不干凈的食物之后,導(dǎo)致幽門螺旋桿菌在胃內(nèi)長(zhǎng)期存活,進(jìn)而引起慢性的炎癥。

  5、十二指腸液反流。十二指腸內(nèi)的液體通常不會(huì)流入胃內(nèi),但是劇烈嘔吐、胃幽門松弛等情況,就會(huì)導(dǎo)致十二指腸液反流,對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激,并且會(huì)導(dǎo)致化學(xué)性炎癥。

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