偏頭痛可以說是很常見的一種疾病,它的出現(xiàn)會影響到我們的生活和工作,并且這是一種反復出現(xiàn)的癥狀,一旦出現(xiàn)了偏頭痛要如何改善呢?想要徹底改善偏頭痛,那么患者要知道具體的引起偏頭痛的原因。偏頭痛患者要注意自己的飲食,吃什么好?
第一:服用止疼藥
多數(shù)在人得了偏頭痛后,患者第一時間做的就是服用止痛藥物,總是有病情反復的人,應該要隨身攜帶能夠止痛的藥物,都以備不時之需?,F(xiàn)在能夠改善偏頭痛的止疼藥有兩種,它們分別是處方藥和非處方藥,藥物在改善偏頭痛方面有效果。
在出現(xiàn)了偏頭痛后,服用能夠治療的藥物后,能夠很好的預防和改善偏頭痛的癥狀,不過我們要知道藥物基本都有是副作用的,所以大家在選擇藥物的時候一定不能盲目進行,應該要根據(jù)醫(yī)生的指導,選擇適合自己的藥物。
第二:按摩緩解
偏頭痛除了用藥物治療外,患者還可以選擇用物理治療改善癥狀,按摩就是很好的一種改善偏頭痛的方法。在偏頭痛發(fā)作的時候,患者需要用雙手對著我們的頭部進行按摩,在按摩的時候力度要適中,太陽穴就是比較重要的穴位,按摩太陽穴也能夠改善偏頭痛。
第三:冰袋冷敷
偏頭痛時,可以找一個冰袋,敷在頭痛的那一邊,也可以先用毛巾包括一下冰袋,再進行冷敷。冷敷的方法不錯,能夠很大程度上緩解頭痛。但是此方法治標不治本,只能暫時緩解,頭痛的厲害,還是要去醫(yī)院看看醫(yī)生。
第四:改變生活方式
偏頭痛的患者,要有正確的生活方式,平時工作學習不要壓力太大,注意勞逸集合,晚上盡量不要熬夜,保持充足的睡眠,這對預防偏頭痛有很好的幫助。患者要積極戒煙戒酒,千萬要注意身體健康,以此預防頭痛發(fā)作。
第五:心理治療
偏頭痛的心理治療方法其實主要是讓患者放松精神、行為治療等,幫助患者降低身體各個系統(tǒng)的激活,有效的放松患者的全身上下。身體放松了,情緒平穩(wěn)了,這對緩解、治療偏頭痛有很好的輔助作用,可以降低患者反復發(fā)作的次數(shù)。
偏頭痛的原因
1、有家族遺傳的可能
有大部分的人的偏頭痛是具有明顯的家族遺傳傾向的。如果家族中有人患有偏頭痛,那么其親屬患偏頭痛的概率比普通人高4倍左右。目前,家族性的偏頭痛還未發(fā)現(xiàn)有遵循孟德爾遺傳規(guī)律的基因,反映出多基因疾病與外界環(huán)境有相互的作用。所以如果家族中有人患有偏頭痛,那么其家屬也要多注意自己的身體。
2、精神因素導致的