糖尿病在我國出現(xiàn)的幾率是比較高的，它是慢性疾病會給人體的健康和生活帶來比較大的影響，糖尿病本身不可怕，但是并發(fā)癥很可怕，糖尿病具體的癥狀有哪些?得了糖尿病患者要盡早的調(diào)理，此時要怎么改善呢?引起糖尿病的原因有很多，大家要注意一下。
1、皮膚抵抗力減弱
糖尿病患者初期的時候，皮膚會有一些表現(xiàn)癥狀，此時患者會感覺皮膚的抵抗力較弱。尤其是在天氣寒冷的時候，很有可能會出現(xiàn)凍瘡，并且總會有皮膚發(fā)癢的癥狀，如果皮膚上有傷口出現(xiàn)，對于糖尿病患者來說也是不容易愈合的。
2、四肢麻痹
如果在生活中總是出現(xiàn)手腳麻痹或是陣痛等癥狀，那么應(yīng)該要考慮是否得了糖尿病了，這些都是糖尿病的初期癥狀，糖尿病患者初期還有一種很常見的問題，就是在夜間經(jīng)常會有小腿抽筋的癥狀，所以有這些癥狀的人要去醫(yī)院檢查哦。
3、時常饑餓
饑餓感可以說是糖尿病患者初期的一大特色，并且這個癥狀會一直跟隨者糖尿病患者。如果一個比較正常的人，突然出現(xiàn)了食欲大增，并且喜歡吃甜品，那么這個時候就需要留意一下了，很有可能是糖尿病初期的癥狀。
4、體重減輕
當(dāng)你沒有運(yùn)動，沒有吃減肥藥，什么都沒做的時候，體重突然減輕。千萬不要欣喜若狂，因?yàn)檫@很可能就是糖尿病初期癥狀。因?yàn)樵谔悄虿〕跗诎Y狀時，血液內(nèi)的葡萄糖不能被充分利用，從而使得糖尿病初期患者的體重突然減輕。
5、口舌干燥
口渴，是糖尿病初期癥狀的典型表現(xiàn)。一般平時不怎么喝水的人，現(xiàn)在突然間水杯不離手，這時就要當(dāng)心，有可能就是糖尿病初期癥狀的表現(xiàn)了。
6、便秘腹瀉
糖尿病初期癥狀有個特點(diǎn)，那就是腹瀉之后便秘，便秘之后又腹瀉，如此循環(huán)往復(fù)。倘若腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，那就要懷疑可能是糖尿病初期癥狀，較好能夠及時去醫(yī)院進(jìn)行確診。
1、一天喝一杯牛奶
糖尿病人容易出現(xiàn)鈣質(zhì)的缺失，所以在平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，每天喝一杯牛奶是為合適的，可以喝牛奶或者喝酸奶，這樣更能夠給人體補(bǔ)充鈣質(zhì)，而且可以給人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠很好的幫助修復(fù)細(xì)胞和再生，能夠促進(jìn)病人骨骼的健康。如果糖尿病人比較肥胖，那么就應(yīng)該選擇脫脂牛奶。
2、可以天天吃豆類食物
糖尿病人在平時應(yīng)該常吃豆類食物，比如黃豆和黑豆以及蕓豆，還有小扁豆和紅小豆綠豆等，還可以適量的吃一些豆腐豆干和豆絲以及豆腐腦等豆制品。到那食物含有豐富的膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吃了之后可以產(chǎn)生充足的飽腹感，而且消化吸收的速度是比較慢的，不會導(dǎo)致血糖迅速升高，常吃豆制品可以可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以讓血糖保持在理想的范圍內(nèi)。
