低血糖是現(xiàn)在出現(xiàn)幾率很高的疾病，引起低血糖的原因有很多，除了常見的疾病因素，也可能是生活習慣導致的，一直存在這個疾病，身體會有很多不適的癥狀，有低血糖的人要怎么調(diào)理身體，一些食物可以為身體補充糖分，吃什么食物好?
1、交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮表現(xiàn)
在得了低血糖后會刺激腎上腺素分泌量增加，也可能會發(fā)生低血糖癥候群，這個主要就是低血糖的代償性反應，患者在生活中會有面色蒼白、心悸、肢冷等情，并且一些人還會沒有力氣，頭暈眼花的癥狀，在進食后能夠得到緩解。
2、意識障礙癥狀
血糖不足的時候，大腦皮層會受到抑制，人們的意識變得朦朧，有的患者可能會有語言障礙和識別力減退的情況，抑一直存在低血糖，會加重人們嗜睡、多汗、震顫的癥狀，有的人會有癡呆問題，這些一般會被人們當做精神錯亂癥。
3、癲癇癥狀
低血糖已經(jīng)發(fā)展到中腦受累時，此時大家會感覺肌張力增強，陣發(fā)性抽搐等情況，此時人們會有癲癇或是癲癇持續(xù)的情況，如果低血糖已經(jīng)非常嚴重了，患者可能會進入到昏迷的狀態(tài)中，所以有癲癇的人要考慮是不是得了低血糖。
4、錐體束及錐體外系受累癥狀
皮層下中樞受抑制時，神智不清、躁動不安、痛覺過敏、陣攣性舞蹈動作、瞳孔散大、甚至出現(xiàn)強直性抽搐，錐體外系與錐體 束征陽性，可表現(xiàn)有偏癱、輕癱、失語及單癱等。這些表現(xiàn)，多為一時性損害，給葡萄糖后可快速好轉。錐體外系損害可累及蒼白球、尾狀核、殼核及小腦齒狀核等 腦組織結構，多表現(xiàn)為震顫、欣快及運動過度、扭轉痙攣等。
5、小腦受累表現(xiàn)
低血糖可損害小腦，表現(xiàn)有共濟失調(diào)、運動不協(xié)調(diào)、辨距不準、肌張力低及步態(tài)異常等，尤其是低血糖晚期常有共濟失調(diào)及癡呆表現(xiàn)。
6、腦神經(jīng)損害表現(xiàn)
低血糖時可有腦神經(jīng)損害，表現(xiàn)為視力及視野異常、復視、眩暈、面神經(jīng)麻痹、吞咽困難及聲音嘶啞等。
第一，多堅持體育運動，導致低血糖發(fā)作的一個重要原因是比較虛弱，合理的身體鍛煉可以增強體質(zhì)，增加心臟功能調(diào)節(jié)，使身體各方面功能加強，這樣可以有效的提高抵抗力和免疫力，防止細菌和病毒的入侵，低血糖癥狀會逐漸緩解甚至恢復正常。同時也要注意增強營養(yǎng)，多吃一些膳食纖維含量高的食物，比如豆制品、牛奶等，避免營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。
