痛風(fēng)如何止痛 4種止痛方法真的很管用(2)

  雖然高尿酸血癥患者中只有約20%會(huì)發(fā)展為痛風(fēng),但高尿酸血癥仍然是痛風(fēng)重要的危險(xiǎn)因素。近年來對原發(fā)性高尿酸血癥所進(jìn)行的基因研究發(fā)現(xiàn)了28個(gè)與高尿酸血癥密切相關(guān)的易感基因,主要分為參與或影響尿酸合成的基因及參與或影響腎尿酸排泄有關(guān)的基因兩大類。

痛風(fēng)的相關(guān)遺傳因素

  痛風(fēng)的相關(guān)遺傳因素

  自然免疫系統(tǒng)的被激活是高尿酸血癥導(dǎo)致痛風(fēng)的主要機(jī)制,白細(xì)胞吞噬尿酸鹽結(jié)晶引發(fā)的炎性通路中,任何環(huán)節(jié)的先天異常均是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的重要原因。比如與炎癥相關(guān)的基因,比如可促進(jìn)吞噬細(xì)胞吞噬作用的補(bǔ)體,還有其他的一些痛風(fēng)易感基因。

  痛風(fēng)吃什么

  第一種,水果。痛風(fēng)患者食用一些堿性的水果,例如山楂、桔子、香蕉、櫻桃等,都能夠有效地降低體內(nèi)的尿酸含量,防止痛風(fēng)的發(fā)作。

  第二種,富含維生素C的蔬菜。通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)食用含有嘌呤的蔬菜并不會(huì)提高痛風(fēng)患者體內(nèi)的尿酸含量,而食用蔬菜還會(huì)降低尿酸的水平,因此痛風(fēng)患者可以放心食用蔬菜。

  第三種,豆制品。痛風(fēng)患者食用豆制品,例如大豆,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的血尿酸水平。保持豆類高蛋白飲食,可以是體內(nèi)的尿酸水平降低。

痛風(fēng)患者食用豆制品

  第四種,細(xì)糧。通常情況下,食用粗糧對身體好,但是這種飲食習(xí)慣不適用于痛風(fēng)患者,粗糧中的嘌呤含量比細(xì)糧中的嘌呤含量高出許多,食用粗糧不利于痛風(fēng)患者的身體健康。

  第五種,低脂的食物。痛風(fēng)患者不適合吃脂肪含量或高的食物。但是長期的食用奶制品,特別是脫脂牛奶和低脂的酸奶都能夠有效地降低尿酸的水平,能夠減輕痛風(fēng)的急性發(fā)作。

  第六種,咖啡??Х染哂刑嵘竦墓π?,但是經(jīng)過實(shí)驗(yàn)研究表明,咖啡可以降低血液中的尿酸含量,經(jīng)常喝咖啡的人與不喝咖啡的人比起來,痛風(fēng)的幾率會(huì)降低40%左右。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了痛風(fēng)如何止痛,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以減少痛風(fēng)出現(xiàn)了,在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體,減少著涼等情況,生活中也應(yīng)該要控制自己的飲食習(xí)慣,一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)應(yīng)該要盡早的治療。

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