感冒是生活中很常見的一種疾病,每個(gè)人基本每年都要出現(xiàn)幾次感冒,得了感冒后患者會(huì)有很多不適的癥狀,這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要控制感冒,得了感冒要怎么治療?導(dǎo)致人們感冒的原因有很多,大家要注意一下,得了感冒要為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),吃什么食物好?
第一、清洗鼻腔
發(fā)現(xiàn)自己得了感冒后,患者可以通過(guò)鹽水改善癥狀,此時(shí)要用鹽水反復(fù)清洗鼻腔,這樣能將鼻腔中的病毒沖洗出來(lái),減少細(xì)菌不斷入侵鼻腔的情況,進(jìn)而進(jìn)入身體中,這種治療方法能夠改善感冒早期癥狀,也是一種預(yù)防感冒的方法。
第二、補(bǔ)充雞湯
有一些研究顯示,感冒的時(shí)候要為身體補(bǔ)充雞湯,這樣能夠很好的抑制咽喉和呼吸道炎癥,這樣能夠減少感冒導(dǎo)致的鼻塞、流鼻涕和打噴嚏的癥狀,在雞湯中有比較多的氨基酸,本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富,這樣可以提高抵抗力。
第三、多吃白蘿卜
白蘿卜汁水榨后可以將生姜汁水搗碎后,在里面加入一定量的白糖和蜂蜜,然后攪拌均勻后,可以將其當(dāng)做飲料飲用,每天堅(jiān)持飲用三次,然后連續(xù)飲用兩天,能夠起到比較強(qiáng)的清熱解毒作用,也能驅(qū)寒,對(duì)于感冒有效。
第四、飲用糖姜茶
紅糖、生姜、紅茶放在一起,加上水煎煮,每天飲用一兩次,可以驅(qū)寒,能起到對(duì)抗風(fēng)寒感冒的效果。
第五、沖服蜂蜜
研究表明蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,可每天沖服蜂蜜一兩次,能減少病毒入侵,不過(guò)需注意年齡小于一周歲的寶寶不建議飲用。
第六、食醋滴鼻、熏蒸
將食醋用涼開水稀釋之后,然后將液體滴入到鼻腔之中,每天可滴入5次左右,每次都滴入幾滴,可起到不錯(cuò)的預(yù)防感冒等效果,一般在感冒初期的時(shí)候,往往效果會(huì)更理想,可起到將鼻咽部的部分病毒殺死的功效。熏蒸也是不錯(cuò)的,將食醋放在火爐上熏蒸,也可能將室內(nèi)的感冒病毒殺死一部分。
感冒的原因
1.足部受涼易感冒:當(dāng)腳冷時(shí)感冒就會(huì)非常容易,因?yàn)槟_是心臟的一部分。特別是在冬季,血液供應(yīng)可能相對(duì)較低,所以應(yīng)該保持溫暖,特別是在冬天。
2.高蛋白飲食容易感冒:經(jīng)常攝入一些高蛋白食物會(huì)引起感冒,如雞,鴨,魚等,還應(yīng)注意一些高脂肪,高糖食物。
3.貪愛咸食易受感冒:鹽可以減少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于鈉鹽的滲透作用,抑制了上皮細(xì)胞的功能。
4.用藥不當(dāng)易感冒:解熱鎮(zhèn)痛藥,抗生素,抗結(jié)核藥物,麻醉藥和抗癌藥物對(duì)人體免疫功能有不同程度的抑制作用,濫用這些藥物會(huì)降低人體的抗病能力,使人易患感冒。