感冒是生活中很常見的一種疾病，每個人基本每年都要出現(xiàn)幾次感冒，得了感冒后患者會有很多不適的癥狀，這個時候大家應(yīng)該要控制感冒，得了感冒要怎么治療?導(dǎo)致人們感冒的原因有很多，大家要注意一下，得了感冒要為身體補充營養(yǎng)，吃什么食物好?
第一、清洗鼻腔
發(fā)現(xiàn)自己得了感冒后，患者可以通過鹽水改善癥狀，此時要用鹽水反復(fù)清洗鼻腔，這樣能將鼻腔中的病毒沖洗出來，減少細菌不斷入侵鼻腔的情況，進而進入身體中，這種治療方法能夠改善感冒早期癥狀，也是一種預(yù)防感冒的方法。
第二、補充雞湯
有一些研究顯示，感冒的時候要為身體補充雞湯，這樣能夠很好的抑制咽喉和呼吸道炎癥，這樣能夠減少感冒導(dǎo)致的鼻塞、流鼻涕和打噴嚏的癥狀，在雞湯中有比較多的氨基酸，本身的營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，這樣可以提高抵抗力。
第三、多吃白蘿卜
白蘿卜汁水榨后可以將生姜汁水搗碎后，在里面加入一定量的白糖和蜂蜜，然后攪拌均勻后，可以將其當(dāng)做飲料飲用，每天堅持飲用三次，然后連續(xù)飲用兩天，能夠起到比較強的清熱解毒作用，也能驅(qū)寒，對于感冒有效。
第四、飲用糖姜茶
紅糖、生姜、紅茶放在一起，加上水煎煮，每天飲用一兩次，可以驅(qū)寒，能起到對抗風(fēng)寒感冒的效果。
第五、沖服蜂蜜
研究表明蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，可每天沖服蜂蜜一兩次，能減少病毒入侵，不過需注意年齡小于一周歲的寶寶不建議飲用。
第六、食醋滴鼻、熏蒸
將食醋用涼開水稀釋之后，然后將液體滴入到鼻腔之中，每天可滴入5次左右，每次都滴入幾滴，可起到不錯的預(yù)防感冒等效果，一般在感冒初期的時候，往往效果會更理想，可起到將鼻咽部的部分病毒殺死的功效。熏蒸也是不錯的，將食醋放在火爐上熏蒸，也可能將室內(nèi)的感冒病毒殺死一部分。
感冒的原因
1.足部受涼易感冒：當(dāng)腳冷時感冒就會非常容易，因為腳是心臟的一部分。特別是在冬季，血液供應(yīng)可能相對較低，所以應(yīng)該保持溫暖，特別是在冬天。
2.高蛋白飲食容易感冒：經(jīng)常攝入一些高蛋白食物會引起感冒，如雞，鴨，魚等，還應(yīng)注意一些高脂肪，高糖食物。
3.貪愛咸食易受感冒：鹽可以減少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于鈉鹽的滲透作用，抑制了上皮細胞的功能。
4.用藥不當(dāng)易感冒：解熱鎮(zhèn)痛藥，抗生素，抗結(jié)核藥物，麻醉藥和抗癌藥物對人體免疫功能有不同程度的抑制作用，濫用這些藥物會降低人體的抗病能力，使人易患感冒。
