發(fā)燒可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種疾病，身體在發(fā)燒后會(huì)有很多不適的癥狀，也會(huì)影響到人們的工作和生活，一旦出現(xiàn)了發(fā)燒要怎么緩解呢?導(dǎo)致人們發(fā)燒的原因有很多，可能是著涼了，也可能是病毒入侵。發(fā)燒的患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、大量飲用白開(kāi)水
不管是大人還是孩子，在發(fā)燒后都應(yīng)該要飲用白開(kāi)水，這樣對(duì)于緩解不適癥狀有一定的好處。在感冒初期的時(shí)候，身體的免疫系統(tǒng)會(huì)與病毒做斗爭(zhēng)，此時(shí)大量的飲用白開(kāi)水會(huì)增加身體排出廢棄物，也能為身體補(bǔ)充水分。
2、熱水泡腳
發(fā)燒的朋友在生活中可以用熱水泡腳，這樣對(duì)于緩解發(fā)燒和感冒有一定的效果，大家在熱水泡腳的時(shí)候，還可以加入一些生姜，這樣能促進(jìn)身體出汗。在泡腳的時(shí)候要將溫度控制在40攝氏度左右，這樣能擴(kuò)張血管，又可以減輕感冒帶來(lái)的痛楚。
3、充足的睡眠
大家在發(fā)燒的時(shí)候身體會(huì)比較虛弱，保證充足的睡眠是非常有必要的。發(fā)燒的時(shí)候注意休息，能很好的改善發(fā)燒癥狀，在睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該要蓋上被子，睡一覺(jué)出出汗會(huì)感覺(jué)身體舒服很多，也能減少發(fā)燒帶來(lái)的不適癥狀。
4、酒精或者溫水擦拭
在感冒發(fā)熱期間，可以用溫水或者酒精擦拭身體，例如腋窩、腿彎、后背等，讓水分帶走身體多余的熱量?？梢蚤g隔15-20分鐘左右擦拭一次效果好。
5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
好多人都知道維生素C是天然的抗生素，在感冒期間可以多吃些維C，也可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，維C對(duì)感冒也有一定的療效。
發(fā)燒的原因
1、發(fā)燒時(shí)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀時(shí)，一般是消化系統(tǒng)感染、腹瀉、腸炎、急性闌尾炎、傷寒等引起的。如果有疼痛、發(fā)紅、化膿或出現(xiàn)潰瘍，那么可能是感染中耳炎、扁桃體炎等。
2、上呼吸道感染后發(fā)燒，主要癥狀是：感冒、扁桃體炎、肺炎、腦膜炎等，而且還會(huì)伴有流鼻涕、咳嗽、喉嚨疼痛、頭痛、昏迷等，所以在出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，一定要做ct檢查。
3、受到一些驚嚇：如果家里面的人因?yàn)槭艿搅梭@嚇而引發(fā)了身體上出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，這種一般不需要治療就會(huì)很快痊愈。
