腸癌怎么預(yù)防 做好5件事能讓腸癌遠(yuǎn)離你(2)

  4、飲食因素:大腸癌的發(fā)生與我們平時(shí)的飲食習(xí)慣有著重要的聯(lián)系,生活中有些不良的生活習(xí)慣,有可能會(huì)讓腸道變得比較脆弱,很容易導(dǎo)致大腸癌的發(fā)生。

大腸癌的發(fā)生與我們平時(shí)的飲食習(xí)慣有著重要的聯(lián)系

  5、遺傳因素:大腸癌是可以遺傳的,如果家族中有人患上大腸癌,那么其后代也有可能出現(xiàn)大腸癌。所以如果你在平時(shí)的生活中,還存在不良的生活習(xí)慣,將會(huì)增加患大腸癌的機(jī)率,會(huì)健康帶來很大的危害。

  6、大腸腺瘤:據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,大腸腺瘤的發(fā)病情況跟大腸癌有點(diǎn)相似,如果患有大腸腺瘤患者,出現(xiàn)大腸癌的機(jī)率也會(huì)比常人大很多。

  7、血吸蟲病:血吸蟲病是寄居是腸胃中的慢性寄生蟲病,血吸蟲會(huì)在腸黏膜、腸胃道以及血液中進(jìn)行繁殖,而血吸蟲卵會(huì)對(duì)腸粘膜產(chǎn)生一定的刺激作用,長(zhǎng)期下去會(huì)引起癌變的發(fā)生。

  腸癌吃什么

  一、水果,不少人平時(shí)不愛吃水果,其實(shí)水果也是預(yù)防大腸癌的佳品,因?yàn)樗褪卟艘粯?,都含有豐富的纖維素,甚至其含量比綠葉蔬菜還多,如能堅(jiān)持吃水果可預(yù)防大腸癌,還可補(bǔ)充身體所需的各種微量元素,維生素。

不少人平時(shí)不愛吃水果

  二、大蒜,大蒜對(duì)多種癌癥都有預(yù)防的作用,對(duì)大腸癌也一樣,因?yàn)榇笏庵泻胸S富的大蒜素以及微量元素硒,這些物質(zhì)都有防癌的作用。

  三、綠葉蔬菜,這個(gè)對(duì)腸道健康是非常重要的,如能堅(jiān)持吃綠葉蔬菜,那么罹患大腸癌的幾率會(huì)大大的降低,因?yàn)榫G葉蔬菜含有豐富的纖維素,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),緩解便秘,從而可以減少糞便中致癌物與腸黏膜接觸的機(jī)會(huì)。

  四、粗糧,很多人都是不愛吃粗糧的,反倒多數(shù)人喜歡吃精米細(xì)面,其實(shí)這兩者比起來,粗糧更健康,因?yàn)榇旨Z含有豐富的膳食纖維,對(duì)預(yù)防大腸癌有很大的幫助,如常見的紅薯,燕麥,高粱,玉米,大豆等都是很不錯(cuò)的粗糧,平時(shí)大家可以多吃這些食物。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了腸癌怎么預(yù)防,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少腸癌的幾率了。生活中大家應(yīng)該要注意自己的飲食,多吃一點(diǎn)蔬果和蔬菜,也要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?。平時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也能夠預(yù)防腸癌出現(xiàn)。

腸癌吃什么 腸癌怎么預(yù)防 腸癌的原因 
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