腸胃不好的人還是很多的,這些人只要稍微不注意,就會(huì)有腹瀉問(wèn)題,腹瀉會(huì)影響到人體的健康,有腹瀉后要怎么辦?導(dǎo)致人們腹瀉的原因有很多,常見(jiàn)的就是飲食和著涼等。腹瀉患者要注意自己的飲食,吃什么食物好?
1、喝熱水
經(jīng)常腹瀉的人會(huì)有電解質(zhì)嚴(yán)重紊亂的癥狀,身體還會(huì)有缺水的情況,此時(shí)比較好的改善方法就是喝熱水,大量的為身體補(bǔ)充水分,能改善缺水癥狀,也能讓紊亂的電解質(zhì)得到很好的調(diào)理。
2、正確用藥
多數(shù)腹瀉的人都會(huì)有肚子疼的癥狀,所以大家一定不能亂用藥,不然腹瀉的癥狀就會(huì)加重。如果是病毒和細(xì)菌引起的腹瀉,大家是需要用藥物進(jìn)行治療的,只是普通的腹瀉,大家不用服用藥物。
3、清淡飲食
腹瀉期間,大家要注意自己的飲食,飲食方面要多吃清淡類(lèi)的食物,主要以流食為主,大家可以常吃白面湯、小米湯等。在腹瀉期間,大家要讓自己的腸胃得到充足的休息時(shí)間,少吃油膩類(lèi)的食物。
腹瀉的原因
1、胃腸道功能異常
排泄和消化,主要就是胃腸道的功能,如果胃腸道出了問(wèn)題,那么消化和排泄功能也就出了問(wèn)題。常見(jiàn)的就是胃腸道受到了損傷出現(xiàn)了比較虛弱的情況,此時(shí)胃腸道的蠕動(dòng)功能下降,對(duì)于食物的吸收能力也降低,就很容易出現(xiàn)腹瀉。這往往是刺激性的食物或者外界因素對(duì)消化道的損傷導(dǎo)致的,就需要在飲食方面多加注意。
2、原發(fā)疾病
一部分原發(fā)疾病對(duì)于腸道的影響是巨大的,如果這種影響持續(xù)存在,沒(méi)有得到控制,那么就很容易引發(fā)慢性的腸道疾病,此時(shí),腸道的蠕動(dòng)和消化功能都會(huì)受到很大的影響,也就導(dǎo)致腹瀉出現(xiàn)。
3、感染