人們的生活已經(jīng)有了明顯的提高，多數(shù)人都不注意自己的飲食習慣，所以患上高血脂的幾率一直在升高，這個是引起高血脂常見的原因。得了高血脂，身體會有不適的癥狀，生活中大家要怎么預防高血脂?
第一，有一點大家要知道，輕度高血脂一般是沒有什么征兆的，如果大家身體沒有什么不適的癥狀，很多人都不知道自己存在高血脂，所以也就忽略了這種疾病，所以生活中大家要定期做血脂的檢查。
第二，多數(shù)高血脂患者都存在頭暈、神疲乏力、失眠健忘等癥狀，有些患者也有肢體麻木、胸悶、心悸等，這些癥狀與其他疾病癥狀可能混淆，不過也有一些人沒有什么癥狀，高血脂患者體重會超重，也可能會存在肥胖癥狀。
第三，高血脂比較嚴重的人，會有頭暈目眩、頭痛、胸悶等，部分人在活動的時候，會有氣短、心慌、胸痛、乏力等癥狀，如果比較嚴重，可能會導致冠心病出現(xiàn)，所以大家要注意自己身體的變化。
第四，長期高血脂的癥狀，長期血脂高，脂質在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動后疼痛)。
第五，少數(shù)高血脂的癥狀還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。
第一、疾病因素。受到某些疾病因素的影響，會出現(xiàn)體內(nèi)脂質代謝紊亂的現(xiàn)象，并且還有可能引發(fā)高血脂癥，包括糖尿病，膽石癥，腎病綜合癥等。
第二、年齡因素。高血脂癥的出現(xiàn)和年齡因素有著一定的聯(lián)系，年齡越高出現(xiàn)高血脂的現(xiàn)象就會越多，主要是由于隨著年齡的增長，體內(nèi)的性腺功能不斷減退所引起的。
第三、飲食不當。不良的飲食習慣是誘發(fā)高血脂常見的一種原因，如果長期食用高脂肪，高膽固醇的食物，就會出現(xiàn)高血脂的現(xiàn)象。并且長期出現(xiàn)飲食不規(guī)律或者暴飲暴食的現(xiàn)象后，也會引發(fā)高血脂的問題。
第四、缺乏鍛煉?，F(xiàn)在有很多年輕人因為工作的原因，就會缺乏一定的鍛煉，如果平時不能經(jīng)常進行體育鍛煉，就會導致脂肪在體內(nèi)大量堆積。
