頭痛怎么緩解 7種止痛方法用過的都說好

  我們要知道頭痛對(duì)身體的危害還是很大的,它會(huì)影響到人們正常的生活和工作,導(dǎo)致頭痛的原因有很多,只有知道具體的因素,才能更好的改善頭痛,有頭痛后要怎么緩解?頭痛是可以通過飲食改善的,吃什么食物好?

  頭痛怎么緩解

  一、冷敷

  改善頭痛比較好的方法就是冷敷,如果只是普通的頭痛,可以準(zhǔn)備好一個(gè)冰袋敷在額頭上,或是直接用涼毛巾敷在額頭上,這樣能很好的緩解頭痛問題,如果是感冒和喝酒引起的頭痛,這種方法效果會(huì)更好。

改善頭痛比較好的方法就是冷敷

  二、熱敷

  如果是寒風(fēng)引起的頭痛,或是出現(xiàn)了神經(jīng)性頭痛,患者是可以通過用熱敷的方法緩解癥狀的,要準(zhǔn)備好熱毛巾,然后敷在額頭上,或是準(zhǔn)備好暖寶寶,這些都是很好的緩解頭痛的方法。

  三、穴位按摩

  有頭痛的人,可以用按摩的方法緩解癥狀,按摩的時(shí)候,大家要找對(duì)穴位,首先可以按摩百會(huì)穴,它的位置是在我們頭殼上面正中央,還有一個(gè)就是太陽(yáng)穴,這個(gè)穴位大家應(yīng)該都知道。

  四、針灸治療

  中醫(yī)針灸對(duì)于頭痛有很好的效果,但這個(gè)方法需要有專業(yè)的醫(yī)生來(lái)操作,不是隨隨便便拿根針就可以的,這個(gè)方法起效非??欤饕ㄎ挥星匮?,合谷穴,足三里穴等。

  五、聽輕音樂

  輕音樂有鎮(zhèn)定作用,有助于紓解偏頭痛。

  六、深呼吸

  深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧,對(duì)頭疼有很快緩解的作用。

深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法

  七、用辣椒擦頭

  治療偏頭痛古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素,直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。

  頭痛的原因

  1、高血壓、低血壓頭痛

  高血壓引起的頭痛常常伴隨暈眩,一到下午,兩個(gè)顴骨會(huì)潮紅,頸椎會(huì)僵硬,手會(huì)有點(diǎn)麻,有點(diǎn)頭重腳輕的感覺,甚至有便秘的現(xiàn)象。低血壓正好相反,臉色比較容易蒼白,唇色也沒有血色,手腳冰冷,大便不成型,尿尿次數(shù)很多,也會(huì)暈眩,蹲下去站起來(lái)后暈眩。與貧血的頭痛有點(diǎn)類似,因?yàn)檠獕旱途捅硎拘呐K的力量比較弱,貧血的話血液量減少,當(dāng)然不夠輸送出去,所以貧血的頭痛與低血壓的頭痛有點(diǎn)接近。

  2、偏頭痛

  偏頭痛就是頭的左右兩邊痛感會(huì)有不同。中醫(yī)所謂的“左血右氣”就是指左側(cè)和血液有關(guān),左偏頭痛可能為血液不足或阻塞引起,阻塞就用活血化淤的苭,血不夠則補(bǔ)血;相應(yīng)的右偏頭痛與氣有關(guān),可用行氣、補(bǔ)氣的藥。此外,風(fēng)、暑、濕、燥、寒、火都會(huì)造成頭痛,都會(huì)造成身體的不適,應(yīng)針對(duì)這種種現(xiàn)象用藥。風(fēng)邪、寒邪造成的頭痛,我們就用辛散的藥。
頭痛吃什么 頭痛怎么緩解 頭痛的原因 
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