第三個造成低血壓的原因，是因為自身的體質(zhì)所造成的，這種低血壓往往與遺傳有很大的關(guān)系，體質(zhì)的好壞是天生的，臉色蒼白的人，體質(zhì)比較差。主要是天生體質(zhì)就不是很好，所以會出現(xiàn)低血壓。
第四個造成低血壓的原因，就是藥物性的低血壓了。由于服用了某種藥物，導(dǎo)致血壓降低，對于這種情況，也是時有發(fā)生的。因為很多高血壓患者服用了過量的降壓藥，就會產(chǎn)生低血壓。
一、多做運動。低血壓雖不宜做劇烈的運動，不過可選擇一些和緩的運動，如瑜伽、慢跑等，適當(dāng)?shù)倪\動可增強身體素質(zhì)，增強心血管功能，從而改善血壓問題，另外運動還可增強低血壓患者體質(zhì)。
二、多飲水。低血壓者的血液循環(huán)是比較差的，所以想更好的改善血液循環(huán)，可適當(dāng)多喝水，不過注意每天不要超過2L，以防引起腎臟不適。喝水時以溫水佳。另外可適當(dāng)吃些咸的食物，對改善低血壓也有利。
三、加強營養(yǎng)。低血壓者要注意加強營養(yǎng)，因為營養(yǎng)不足會導(dǎo)致血壓更低，而加強營養(yǎng)則可讓血壓接近正常值，有低血壓引起的一些不適癥狀也會慢慢消失。所以建議低血壓患者平時可多吃一些滋補類食物，如桂圓、紅棗、核桃、山藥、百合、蜂蜜等，對改善低血壓有幫助。另外對于芹菜、冬瓜、綠豆、海帶等有降壓利尿的食物應(yīng)避免。
四、食療調(diào)治：低血壓時可通過一些食療來改善，如米酒烏雞湯就不錯。可備一只烏雞，適量的當(dāng)歸、黃芪、紅糖、米酒，先把烏雞宰殺清理干凈后把藥材放到雞腹中，入鍋中隔水蒸熟即可喝湯吃肉，半月吃一次，連服兩個月。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道有哪些情況是得了低血壓了，生活中大家要護理好自己的身體，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了低血壓要盡早的治療。
