胃痛是讓很多人都不能忍受的事情，偶爾一次胃痛不是大問題，但是經(jīng)常胃痛就要重視了，有胃痛的人要如何止痛呢?導(dǎo)致胃痛的原因有很多，常見的就是不良的飲食習(xí)慣，或是胃部疾病，有胃痛的人吃什么好?
1.深呼吸
胃痛的人應(yīng)該要放下手頭的事情，保持靜止，找一個(gè)舒服的地方，躺下來休息，一些人會(huì)將精力放在胃痛上，這樣就會(huì)變得緊張。大家應(yīng)該要讓自己冷靜下來，做深呼吸，每次要在10-20分鐘。
2.穿寬松的衣服
總是有胃痛的人，除了用藥改善外，也應(yīng)該要選擇寬松的衣服，這樣能很好的避免腹部壓迫，如果大家有胃痛的癥狀，應(yīng)該要讓胃部的空氣流通，這樣能減少胃部不適的癥狀，讓大家更舒服。
良好的著裝不會(huì)給我們的背部施加壓力，也能讓腹部更加舒服，如果有胃痛的人，穿的衣服也比較貼身，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要快一點(diǎn)穿上寬松的衣服，如果不方便，也可以將皮帶解開。
3.暖胃
胃痛很多的人知道喝一點(diǎn)熱水可以減輕胃痛，所以這是在胃痛時(shí)溫暖胃的好方法。
除了喝熱水之外，您還可以隨時(shí)插入一個(gè)暖寶寶。 如果您有胃痛，請(qǐng)?jiān)诙亲由戏乓粋€(gè)暖寶寶。 如果您的肚子暖和，可以幫助減輕腹部疼痛。
另外，近天氣變冷，并且由于季節(jié)的變化，越來越多的人遭受胃痛。 此時(shí)，不要吃太多生食或冷食，以免使胃痛加重。
4.服用止痛藥
有些人選擇服用止痛藥，因?yàn)樗麄儾荒苋淌芪竿础?常見的止痛藥是布洛芬，一種在家中普遍使用的止痛藥。
(養(yǎng)生)
