痤瘡會(huì)給愛美人士帶來很大的影響，也會(huì)影響到皮膚的健康，嚴(yán)重可能會(huì)引起更多的皮膚疾病，有痤瘡后大家要怎么治療?導(dǎo)致人們痤瘡的原因有很多，可能是疾病問題，也有飲食習(xí)慣，生活中大家要如何預(yù)防痤瘡出現(xiàn)呢?
1、講究個(gè)人衛(wèi)生
有痤瘡的人早晚都可以用溫水洗臉，油性肌膚的人要用去脂的香皂，干性皮膚的朋友可以使用硼酸皂，生活中大家不能用磨砂膏和收斂水，主要是這類產(chǎn)品會(huì)刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能，可能會(huì)加重毛孔堵塞的情況，讓痤瘡的癥狀加重。
有痤瘡的朋友，生活中要盡量選擇含有少量的或是不含油脂和粉質(zhì)類的護(hù)膚品、化妝品，也要避免多種產(chǎn)品一起使用。這樣能減少痤瘡加重的情況，還有生活中大家要頻繁更換內(nèi)衣，也要保持身體其他部位干燥清潔。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
痤瘡患者要注意合理飲食，具體總結(jié)為三多四少：大家可以常吃含有鋅元素的食物，也要多吃有維生素類豐富的食物，除了吃這類食物，也要多吃有粗纖維的食物，平時(shí)少吃油膩、甜食和辛辣之類的食物。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間;保持腸道通暢，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣;忌煙、酒、濃茶;盡量避免長(zhǎng)期處于干燥、潮濕、太冷、太熱等不利于痤瘡恢復(fù)的環(huán)境里。
4、保持積極樂觀的心態(tài)
精神心理因素對(duì)于疾病的康復(fù)和預(yù)防是非常重要，因此我們時(shí)刻要保持樂觀和自信，避免情緒波動(dòng)，學(xué)會(huì)自我減壓，勞逸結(jié)合。
痤瘡的原因
1、飲食不當(dāng)
有部分人喜歡吃開胃且刺激性比較強(qiáng)的食物，比如生姜、辣椒、花椒等，這類食物還是盡量少吃，容易引發(fā)痤瘡。
2、消化系統(tǒng)異常
當(dāng)消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題的時(shí)候，容易導(dǎo)致體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出，誘發(fā)痤瘡。如果發(fā)現(xiàn)下巴、嘴周長(zhǎng)出痤瘡，說明消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常。
3、雄性激素旺盛
