口臭是多數(shù)人都出現(xiàn)過的癥狀，導(dǎo)致口臭的原因有很多，可能是器質(zhì)性疾病，也可能是口腔清潔不到位。有口臭后在與人接觸的時(shí)候，也會(huì)影響到別人，此時(shí)應(yīng)該要怎么調(diào)理?一些食物能起到改善口臭的作用，吃什么食物好?
口臭的原因
1、上火
發(fā)現(xiàn)自己有口臭癥狀后，應(yīng)該要考慮一下是不是與上火有關(guān)系?，F(xiàn)在很多人都存在不規(guī)律的作息習(xí)慣，還存在不正確的飲食方法，經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，就會(huì)給身體帶來一些不適的癥狀，常見的就是上火問題。
上火后患者身體健康也會(huì)受到一定的影響，口腔中也會(huì)散發(fā)比較難聞的氣味，這個(gè)是很多人出現(xiàn)口臭的原因?；颊邞?yīng)該要根據(jù)自己的身體狀況，選擇具體的應(yīng)對(duì)措施，適合自己的治療方法，才能很好的緩解口臭癥狀。
2、長(zhǎng)期熬夜
口臭與長(zhǎng)時(shí)間熬夜有一定的關(guān)系，越來越多的人存在作息不規(guī)律的情況，總是有熬夜行為，很有可能會(huì)讓身體衰老速度加快，這個(gè)也是引起口臭常見的原因，熬夜后內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到影響，在多種不良因素作用下，口腔會(huì)有難聞的氣味。
因此，經(jīng)常口臭的人應(yīng)該了解自己的作息是否規(guī)律，如果存在不正確的作息行為，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整，保證充足睡眠時(shí)間進(jìn)行改善。
3、不注意口腔衛(wèi)生
病人經(jīng)常性口臭有可能是口腔不注意衛(wèi)生引起，在口腔出現(xiàn)了健康問題之后，局部的細(xì)菌大量滋生，加上口腔食物殘?jiān)逊e，都有可能會(huì)破壞口腔健康環(huán)境。在這些不良因素的共同作用下就容易導(dǎo)致口臭明顯。
因此，病人莫名出現(xiàn)了口臭情況，應(yīng)該了解自己的口腔是否存在健康問題，必要時(shí)通過合理的用藥進(jìn)行改善。這樣恢復(fù)了口腔干凈衛(wèi)生狀態(tài)，沒有細(xì)菌滋生情況影響，口臭表現(xiàn)才會(huì)迎刃而解，防止持續(xù)口臭影響身體健康。
4、糖尿病影響
糖尿病是導(dǎo)致很多患者口臭的原因。如果病人經(jīng)常性口臭，而且本身有血糖過高現(xiàn)象，需要了解是否是糖尿病的一種并發(fā)癥。因?yàn)楹芏嗳说难撬缴撸谘浅掷m(xù)升高的過程中容易出現(xiàn)酮癥酸中毒，在這種不良因素的影響下口腔也會(huì)散發(fā)出難聞氣味。
1、喝天然的酸奶
每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
2、保持口腔清潔干凈
