女性朋友都非常討厭面部的斑點，蝴蝶斑就是常見的一種癥狀。蝴蝶斑出現會影響到面部的美觀，此時大家要如何去除呢?導致蝴蝶斑的原因有很多，常見的就是內分泌失調，還有護膚品問題。生活中大家要如何預防蝴蝶斑呢?
一、注意飲食習慣
食物的品種非常多，大家要注意飲食的合理化，注意適合的搭配，要多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩與刺激性的食物，還有在做菜的時候，建議用植物油，這樣能為身體攝入更多不飽和脂肪酸，起到調理內分泌的作用。
二、保持愉快心情
生活中大家要保持積極樂觀的心態(tài)，有一個平和的情緒，這樣能讓大家放松情緒，有效的減少心理壓力，生活中要克服焦慮和緊張等不良情緒，生活中大家要提高控制力，要避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
三、用正確的祛斑產品
有蝴蝶斑的人，生活中要選擇適合自己的祛斑產品，要知道每個人的生理結構和身體素質不同，可能會影響到黑色素細胞的功能。黑色素的生成與酪胺酸酶的活性成正比，要知道體內的酪胺酸酶的活性越高，黑色素也會越多。
色斑是體內多余黑色素無法正常排出體外沉淀在臉上的，有效的祛斑產品是從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手。
四、注意防曬
不管是蝴蝶斑還是雀斑，甚至是老年斑，都會由于日曬而加重的。所以大家平時的時候一定要多做些防曬事項。
蝴蝶斑的原因
1、血液中的雌性激素水平升高
大部分蝴蝶斑的形成和血液中雌性激素水平高有很大的關系，引起雌性激素水平升高的因素有，卵巢功能亢進，性腺激素分泌太多，身體過于肥胖，精神壓力過大以及下丘腦垂體功能亢進等。
2、總是吃避孕藥來避孕
幾乎所有的避孕藥里面都會含有孕酮，經常吃的話會對內分泌帶來影響，導致內分泌發(fā)生失調，從而引起黑色素的沉淀，產生蝴蝶斑。越短效的避孕藥對身體帶來的傷害就會越大。長效避孕藥會對肝臟功能帶來損傷。女性的年齡越大，吃避孕藥的時間越長越多，長黃褐斑的幾率就會越高。
