年齡的增大，會(huì)導(dǎo)致椎間盤的退變和老化，椎間盤內(nèi)的水分越來(lái)越少，逐漸的就會(huì)失去彈性，表現(xiàn)會(huì)是椎間盤有膨出，或者是突出的現(xiàn)象，而且嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)壓迫神經(jīng)，壓迫脊髓，這時(shí)候就會(huì)引起頸椎病，同時(shí)這時(shí)候會(huì)有頸部疼痛的現(xiàn)象伴隨，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的治療。
4、慢性勞損
慢性勞損顧名思義就是長(zhǎng)期的積累導(dǎo)致有勞損的現(xiàn)象，也就是說(shuō)和外部創(chuàng)傷不同，主要是因?yàn)樵谏钪虚L(zhǎng)時(shí)間的超負(fù)荷的勞動(dòng)引起的，比如經(jīng)常的低頭玩手機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦的前面玩電腦、睡眠的姿勢(shì)不對(duì)等。這些都是長(zhǎng)期積累的后果，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)作。
5、先天發(fā)育
有的人先天的頸椎椎管就狹小，所以一旦頸椎或椎管受到壓迫的話就有可能導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。
6、精神因素
科學(xué)研究顯示，情緒的不良會(huì)導(dǎo)致頸椎病的加重，當(dāng)頸椎病一旦發(fā)作的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)疼痛難忍的現(xiàn)象，這時(shí)候就更加重了情緒的變化，形成惡性循環(huán)。
做好防風(fēng)寒、潮濕的工作。這個(gè)疾病調(diào)理上還需要做好防風(fēng)寒、潮濕的工作，尤其應(yīng)該注意的就是避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲，同時(shí)患者在正常生活之中還應(yīng)該避免抬重物，需要避免的就是不要有緊急剎車等行為。
適當(dāng)?shù)念i椎運(yùn)動(dòng)。做一些適當(dāng)?shù)念i椎運(yùn)動(dòng)，推薦進(jìn)行的就是頸椎保健操，頸椎保健操在調(diào)理頸椎病方面是可以起到很好作用的，具體怎么運(yùn)動(dòng)建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，從而可以起到很好的調(diào)理作用。
糾正生活陋習(xí)。頸椎病調(diào)理方法上應(yīng)該做到的就是糾正生活陋習(xí)，因?yàn)榛忌线@個(gè)疾病多數(shù)是用于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、姿勢(shì)不正確等，讓頸椎受累造成，因此在日常調(diào)理上需要注意的就是糾正生活陋習(xí)，同時(shí)還需要重視頸部保暖，尤其是注意季節(jié)變化的頸部保暖，另外還需要注意的就是選擇適合自己高低、軟硬的枕頭。
選擇合適的飲食。患者還應(yīng)該根據(jù)病情選擇合適的飲食，日常飲食上應(yīng)該注意多吃葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜，還可以吃公雞、鯉魚(yú)、黑豆等食物，這些均是有助于頸椎病患者身體調(diào)理的。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了頸椎病的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道有哪些情況是得了頸椎病了。生活中大家要護(hù)理好自己的頸部，平時(shí)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體和頸椎，一旦出現(xiàn)了頸椎病應(yīng)該要盡早的到醫(yī)院治療。
