隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大,很多人都有神經(jīng)衰弱的癥狀,那么神經(jīng)衰弱有哪些癥狀呢?出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱之后要及時(shí)調(diào)理,有哪些方法能調(diào)理呢?一些食物也有緩解神經(jīng)衰弱的作用,神經(jīng)衰弱吃什么好?
神經(jīng)衰弱有哪些癥狀
1、腦力不足、精神倦怠
因?yàn)橐种七^(guò)程的減緩,所以受到刺激的時(shí)候,神經(jīng)衰弱患者的神經(jīng)細(xì)胞很容易行風(fēng),還能消耗更多的能量,時(shí)間久了就會(huì)有衰弱的癥狀出現(xiàn),患者會(huì)有精力不足、萎靡不振等癥狀出現(xiàn),還有可能出現(xiàn)遲鈍、注意力不集中等癥狀出現(xiàn),工作效率也會(huì)大大降低。
2、對(duì)內(nèi)外情緒刺激的敏感
在生活工作中,正常的活動(dòng)如讀書(shū)看報(bào)、看電視等活動(dòng),往往可以作為一種娛樂(lè)放松活動(dòng),但本病患者非但不能放松神經(jīng),消除疲勞,反而情緒特別興奮,會(huì)不由自主地浮想聯(lián)翩,往事一幕幕展現(xiàn)在眼前,眼睛在看電視,自己腦子常也在“放電影”。尤其是睡覺(jué)以前本應(yīng)該靜心入睡,而病人不由自主地回憶、聯(lián)想往事,神經(jīng)興奮無(wú)法入睡,深為苦惱。此外還有的病人,對(duì)周圍的聲音、光線特敏感,對(duì)其強(qiáng)弱的變化“斤斤計(jì)較”,引以苦惱。
3、情緒波動(dòng)、易煩易怒、缺乏忍耐性
內(nèi)外環(huán)境對(duì)我們的情緒有很大的影響,因?yàn)槿祟愂亲匀唤缰懈呒?jí)動(dòng)物,對(duì)于精神有自覺(jué)性,也有極強(qiáng)的制約作用,所以這種制約出現(xiàn)的程度是因人而異的。神經(jīng)衰弱的患者,遇到事情之后容易興奮,缺乏正常人的耐心。
4、緊張性疼痛
通常由緊張情緒引起,以緊張性頭痛常見(jiàn)。患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感,或頸項(xiàng)僵硬,有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無(wú)明顯關(guān)系,即使休息也無(wú)法緩解。疼痛的表現(xiàn)也往往很復(fù)雜,可以表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛,或間歇性疼痛,有的病人還表現(xiàn)為鈍痛或刺痛??偟膩?lái)說(shuō),神經(jīng)衰弱病人緊張性疼痛表現(xiàn)繁多,但與情緒緊張密切相關(guān)。