很多朋友都被偏頭痛困擾著,發(fā)作的時候不僅會讓我們的身體很難受,也會影響我們的生活和工作,那么偏頭痛的癥狀有哪些呢?患了偏頭痛之后可想辦法來緩解,如何緩解偏頭痛?導致偏頭痛出現(xiàn)的原因有很多,具體有哪些原因呢?
偏頭痛的癥狀
針刺感
出現(xiàn)偏頭痛之后感官會有一些改變,比如說手腳甚至是臉部都會感覺到發(fā)麻,這可能是發(fā)作之前和視覺一起出現(xiàn)問題,也有可能是伴隨著偏頭痛一起發(fā)生。這種感官方面的異常感覺會讓患者緊張,所以出現(xiàn)了類似的癥狀之后要警惕。
看到黑點
一些患者偏頭痛發(fā)作的時候,視野會變得模糊或者視野變窄。癥狀通常是在偏頭痛發(fā)作的前半小時會出現(xiàn),而且一旦出現(xiàn)了頭疼的癥狀,那么看到黑點的癥狀就會消失。
打呵欠頻率增加
在偏頭痛發(fā)作前的一兩天,你會發(fā)現(xiàn)自己打呵欠頻率有所增加。
其他前兆
有些時候某種氣味、光照和噪音都會誘發(fā)偏頭痛,這是因為偏頭痛患者的腦干會異?;钴S,對刺激反應更強。
1、輕柔太陽穴
如果在平時的生活中,經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛,可以在沒有工作的時候,或者是偏頭痛沒有發(fā)作的時候多揉一揉太陽穴,尤其是在起床或者是睡覺之前按壓,這樣效果會比較好,也能降低出現(xiàn)偏頭痛的幾率。
用手指放在太陽穴的位置,順時針畫圈10次,逆時針畫圈10次,經(jīng)過多次的按壓后,一個星期后,你會發(fā)現(xiàn):偏頭疼的癥狀,會在很大程度上得到緩解。
2、增加鎂元素的攝入
對經(jīng)常性偏頭疼的人來說,在日常的生活中,可以適當?shù)亩喑砸恍┖V元素比較多的食物,對偏頭疼的治療也有著不錯的效果。
在眾多的食物中,含鎂元素比較多時,可選范圍相對也是比較廣的,不管是核桃,還是雜糧,鎂的含量,足以使身體處于更健康的狀態(tài)下,所以,不管是否出現(xiàn)偏頭疼,從預防的角度上來說,多實用一些都沒有任何壞處。