心絞痛是內(nèi)科疾病中常見的一種疾病，很多人只聽過這種疾病，但是對心絞痛的癥狀了解的并不多，也不清楚什么是心絞痛。導(dǎo)致心絞痛的原因有很多，大家在平時要注意預(yù)防。發(fā)現(xiàn)自己有心絞痛后，要怎么改善呢?
1、控制鹽的攝入：有心絞痛的人，在生活中要控制對于鹽分的攝入，鹽主要的成分是氯化鈉，如長時間食用氯化鈉，會讓血壓升高、血管受損，所以有心絞痛的朋友，每天都應(yīng)該要控制鹽量，將食鹽量控制在6克以下。
2、規(guī)律生活：心絞痛患者在生活中要規(guī)律作息，做到勞逸結(jié)合，調(diào)整好自己的作息時間，生活中一定不要有長時間熬夜的情況。生活中要經(jīng)常參加運動，適合患者的運動有打太極拳、練氣功、做廣播操等。
3、戒煙戒酒：煙酒會給人體帶來很大的危害，煙酒中含有的物質(zhì)會給身體帶來影響，它們不但會導(dǎo)致心絞痛出現(xiàn)，嚴重的可能會引起煙急性心肌梗死等疾病，所以在生活中，大家應(yīng)該要盡早的戒煙戒酒。
4、控制脂肪的攝入：心絞痛患者在平時的生活中控制脂肪的攝入。這主要是因為高脂飲食會增加血液黏稠度，從而誘發(fā)心絞痛。
5、藥物預(yù)防：心絞痛這種疾病來得比較突然，所以在平時的生活中備用一些相關(guān)方面治療的藥物，具體使用哪些藥物了，好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行用藥。
心絞痛的原因
1、飲食過度
飲食過度也是心絞痛發(fā)生的一個原因，主要表現(xiàn)是在吃飯時出現(xiàn)胸部疼痛厲害的情況，也有些人表現(xiàn)在吃完飯之后，這主要是因為進食過多導(dǎo)致腸胃消耗食物需要大量的能量，時間長了就會加重心臟的負擔(dān)，導(dǎo)致供血量大幅度的減少，終會導(dǎo)致心絞痛的出現(xiàn)。
2、喝水太少
血液濃度過高也會導(dǎo)致心絞痛，如果平時喝水過少會增加血液濃度，因此就會讓身體血液循環(huán)速度降低，并且會加重心臟負擔(dān)，導(dǎo)致心絞痛的出現(xiàn)。
3、勞累過度
過度勞累是導(dǎo)致心絞痛的一個重要原因，一般勞累型的心絞痛主要是由于長時間的超負荷腦力工作、長時間熬夜導(dǎo)致的。除此之外，劇烈運動也會引起心絞痛，在過度勞累之后，我們的心跳速度會加快，這就會讓我們的心臟負擔(dān)加重，耗氧量也會增加，終會引起心絞痛等情況，一般休息一段時間之后，癥狀就會得到緩解。
