飲食中缺少鎂元素，和維生素A等物質，會增加患有腎結石的幾率，一些地區(qū)飲用水沒有得到凈化，飲用后也會增加患上腎結石的風險。
2.代謝因素
身體中存在過多的草酸、尿酸和尿中鈣等物質，可能會導致腎結石出現(xiàn)。
3.氣候因素
氣候會引起腎結石，夏季是腎結石高發(fā)階段。夏季人體會排出大量的汗液，如果過量丟失水分會讓尿液濃縮。夏日日照時間相比于其他季節(jié)更長，日照時間長體內(nèi)合成的鈣物質就會增加，體內(nèi)尿鈣排泄也會增加，進而形成腎結石。
4.藥物因素
某些人需要長時間服用維生素C、糖皮質激素或是頭孢曲松鈉等藥物，很有可能會導致腎結石患病幾率升高。
1.充足飲水量
生活中增強飲水量能預防腎結石出現(xiàn)，并且還可以幫助腎結石患者排出體內(nèi)較小的結石。每天要將飲水量保持在2000ml以上，這樣能增加排尿量，讓尿液更為清亮。
2.飲食管理
平時要少吃含有草酸鹽豐富的食物，這類食物有很多，例如菠菜、西紅柿、濃茶和各種堅果類食物。腎結石患者也要少吃嘌呤含量多的食物，比如動物內(nèi)臟、羊肉和金槍魚等?；颊叱松俪赃@些食物也要控制對鹽分和蛋白質的攝入，要多吃新鮮的果蔬，適當?shù)某源旨Z。
3.堅持運動
生活中適當?shù)倪\動能增強體質，還能預防腎結石的出現(xiàn)。
結語：在患上腎結石后一定要重視起來，患者在治療疾病的過程中，需要定期到醫(yī)院復查，隨時關注病情的變化。生活中要多為身體補充水分，注意飲食的結構，平時適當?shù)倪\動，良好的生活習慣對預防腎結石有幫助。
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