部分人感染了新冠病毒之后，沒有胃口，但是我們需要提高自身的免疫能力來對抗病毒，此時科學合理的膳食就尤為重要，那么感染期間，飲食要注意哪些事項呢?
1、多補充水分，包括淡茶、菜湯、魚湯
在感染期間，需要多補充水分，一方面是因為出現(xiàn)發(fā)燒、嘔吐、腹瀉等癥狀之后，我們需要及時補充水分，預防脫水，還有一方面是因為多喝水能保證呼吸道的濕潤，刺激黏液纖毛將病毒清除出去，還有一方面是因為補充水分可以促進新陳代謝，讓體內(nèi)毒素加速排出。
但是喝水也要注意不要過量，有不少患者因為過量飲水導致了水中毒。建議將飲水量控制在1500-2000毫升之間，少量多飲。如果有大量出汗、腹瀉等癥狀，也可以根據(jù)實際情況適量增加飲水量。
生病時可能會影響胃口，此時可以喝淡茶水、魚湯、菜湯，不僅能補充水分，也能給身體補充能量。
2、不可缺少主食
碳水化合物是身體內(nèi)能量的主要來源，而且碳水化合物很容易被身體吸收，在感染期間，多數(shù)患者消化功能會受到一定影響，因此不建議增加消化系統(tǒng)的負擔，此時如果不想吃白米飯，可以將米煮成粥來食用，或者吃面條，給身體補充能量。
3、適量補充蛋白質(zhì)
想要讓體內(nèi)的免疫系統(tǒng)保持較高水平，就不能減少蛋白質(zhì)的攝入。因為人體的免疫細胞主要由蛋白質(zhì)組成，抗體、細胞因子等免疫分子，也離不開蛋白質(zhì)。
