轉(zhuǎn)陰后為什么總覺得累 是病毒太猛了嗎

  感染了新冠病毒之后,病程通常為7天左右,雖然周圍有不少人被感染,但是也有不少患者逐漸康復(fù),部分已經(jīng)康復(fù)的患者發(fā)現(xiàn)身體總會(huì)感覺疲累,是因?yàn)椴《咎土藛?在轉(zhuǎn)陰之后并不意味著完全康復(fù)了,出現(xiàn)哪些癥狀要及時(shí)就醫(yī)?轉(zhuǎn)陰之后多久可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)?

  轉(zhuǎn)陰后為什么總覺得累

  其實(shí)我們的身體會(huì)感覺到累,主要是因?yàn)樵诟腥酒陂g,我們因?yàn)槎喾N不適癥狀,需要臥床休息,臥床休息1天會(huì)讓我們的肌肉力量開始下降,如果連續(xù)臥床2天,甚至是一個(gè)星期,那么我們的肌肉力量會(huì)下降很多,所以在康復(fù)之后就會(huì)感覺到累。

其實(shí)我們的身體會(huì)感覺到累

  所以康復(fù)之后,并不是因?yàn)椴《窘o身體造成了“損傷”才會(huì)感覺到累,而是因?yàn)殚L(zhǎng)期的臥床休息。建議大家在感染期間,如果沒有發(fā)燒,或者身體狀況較好時(shí),可以根據(jù)自己的實(shí)際情況,恢復(fù)一定的活動(dòng),來(lái)維持肌肉的力量。

  此外,臥床時(shí)我們的胸腔會(huì)變小,所以躺下會(huì)感覺到喘不過氣,長(zhǎng)時(shí)間呼吸不暢也會(huì)導(dǎo)致疲憊。

臥床時(shí)我們的胸腔會(huì)變小

  在康復(fù)的過程中,如果身體容易感覺到累,我們可以調(diào)整做事情的節(jié)奏和計(jì)劃。原本需要做10分鐘做的事情,現(xiàn)在可以給自己更長(zhǎng)的時(shí)間,讓做事的速度變慢,從而避免身體出現(xiàn)疲憊的情況。此外,如果有很多事情需要完成,可以先選擇重要的事情來(lái)完成,如果還有其他事情沒有完成,但是身體已經(jīng)感覺到疲勞,可以將事情往后推一推,不建議讓身體太過疲勞。

  康復(fù)過程中出現(xiàn)哪些癥狀要就醫(yī)

康復(fù)過程中出現(xiàn)哪些癥狀要就醫(yī) 轉(zhuǎn)陰后為什么總覺得累 
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