很多人在平時(shí)會(huì)有嘆氣的情況，感覺(jué)嘆一口氣之后身體會(huì)非常舒適，經(jīng)常嘆氣有可能是肝氣郁結(jié)，那么什么是肝氣郁結(jié)呢?很多朋友都有肝氣郁結(jié)的情況，出現(xiàn)哪些癥狀要警惕肝氣郁結(jié)?中醫(yī)認(rèn)為，出現(xiàn)肝氣郁結(jié)之后可通過(guò)按摩穴位來(lái)緩解，那么按摩哪些穴位有助于緩解肝氣郁結(jié)?
什么是肝氣郁結(jié)
中醫(yī)認(rèn)為，肝臟的主要作用是疏泄，如果肝臟的疏泄功能受到影響，就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。
肝氣郁結(jié)的患者通常會(huì)感覺(jué)到胸口好像壓了一塊石頭，呼吸不順暢，總感覺(jué)憋得慌，此時(shí)就想要多嘆嘆氣，讓郁滯的肝氣排出去，讓身體舒服一些。
1、容易發(fā)脾氣
肝氣郁結(jié)的患者很容易發(fā)怒，主要是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)導(dǎo)致了我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，從而影響了內(nèi)分泌的平衡。還有部分患者發(fā)現(xiàn)自己很難控制情緒，而且在生活中經(jīng)常會(huì)有悲傷、沮喪的情緒出現(xiàn)。因?yàn)榻?jīng)常發(fā)脾氣，即使內(nèi)心比較平靜，臉部表情也像是在生氣。
2、失眠
肝氣郁結(jié)的患者還會(huì)有不同程度的失眠，在早期，患者的主要癥狀是睡眠質(zhì)量變差，入睡后經(jīng)常醒。隨著病情的發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)入睡困難，出現(xiàn)這樣的情況主要是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)影響了內(nèi)分泌系統(tǒng)，如果沒(méi)有及時(shí)采取措施來(lái)調(diào)整，還有可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的失眠。
