不想吃出腎病來(lái)這些傷腎食物要避免(2)

  2、含嘌呤量較高的食物

  如今物資豐足,不愁吃喝,大魚(yú)大肉人們想吃就吃,卻不知這些葷食正是嘌呤的主要來(lái)源。從某種意義上來(lái)講,嘌呤為我們體內(nèi)必需的能量物質(zhì),適當(dāng)存在可以維持正常的生活。但豬肝、鴨肝、豬大腸、鴨腸、雞肝、肉湯、龍蝦等富含嘌呤成分的食物不適合多吃。

含嘌呤量較高的食物

  同鈉經(jīng)腎代謝一樣,腎也是嘌呤代謝的重要器官,嘌呤在人體內(nèi)會(huì)被代謝成尿酸,如果喜歡并經(jīng)常吃高嘌呤食物,那么,尿酸含量增加,排泄障礙后,就容易引發(fā)高尿酸血癥、痛風(fēng)等相關(guān)疾病。在腎臟代謝過(guò)多尿酸的過(guò)程中,容易因?yàn)閴毫Υ蠖鴵p傷腎小球,產(chǎn)生腎病,嚴(yán)重時(shí)會(huì)進(jìn)展到腎衰竭階段。

  3、某些傷肝又傷腎的藥物

  是藥三分毒,而大部分藥物都是經(jīng)我們的肝臟代謝,經(jīng)腎臟排泄,長(zhǎng)期下來(lái),藥物的毒性明顯傷害肝臟和腎臟,造成肝腎功能衰竭的嚴(yán)重后果。

某些傷肝又傷腎的藥物

  所以,生病時(shí),務(wù)必要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥,切忌擅自用藥,以免用到對(duì)腎臟傷害特別大的藥物,反而不利于身體盡快恢復(fù)。

  總而言之,保護(hù)腎臟要從日常做起,少吃那些重口味、刺激性的食物,多吃清淡易消化,以及黑芝麻、桑葚、核桃、山藥等對(duì)腎臟有好處的食物。同時(shí),多喝水、勤排尿、正確按摩腰部等,也屬于不錯(cuò)的護(hù)腎措施,建議重視起來(lái)。

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什么傷腎 哪些食物傷腎 
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