如今物資豐足，不愁吃喝，大魚(yú)大肉人們想吃就吃，卻不知這些葷食正是嘌呤的主要來(lái)源。從某種意義上來(lái)講，嘌呤為我們體內(nèi)必需的能量物質(zhì)，適當(dāng)存在可以維持正常的生活。但豬肝、鴨肝、豬大腸、鴨腸、雞肝、肉湯、龍蝦等富含嘌呤成分的食物不適合多吃。
同鈉經(jīng)腎代謝一樣，腎也是嘌呤代謝的重要器官，嘌呤在人體內(nèi)會(huì)被代謝成尿酸，如果喜歡并經(jīng)常吃高嘌呤食物，那么，尿酸含量增加，排泄障礙后，就容易引發(fā)高尿酸血癥、痛風(fēng)等相關(guān)疾病。在腎臟代謝過(guò)多尿酸的過(guò)程中，容易因?yàn)閴毫Υ蠖鴵p傷腎小球，產(chǎn)生腎病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)進(jìn)展到腎衰竭階段。
3、某些傷肝又傷腎的藥物
是藥三分毒，而大部分藥物都是經(jīng)我們的肝臟代謝，經(jīng)腎臟排泄，長(zhǎng)期下來(lái)，藥物的毒性明顯傷害肝臟和腎臟，造成肝腎功能衰竭的嚴(yán)重后果。
所以，生病時(shí)，務(wù)必要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，切忌擅自用藥，以免用到對(duì)腎臟傷害特別大的藥物，反而不利于身體盡快恢復(fù)。
總而言之，保護(hù)腎臟要從日常做起，少吃那些重口味、刺激性的食物，多吃清淡易消化，以及黑芝麻、桑葚、核桃、山藥等對(duì)腎臟有好處的食物。同時(shí)，多喝水、勤排尿、正確按摩腰部等，也屬于不錯(cuò)的護(hù)腎措施，建議重視起來(lái)。
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