有4個習(xí)慣得腎結(jié)石幾率更大 學(xué)會2個動作緩解疼痛(2)

  4、“三高”飲食

  所謂的“三高”飲食指高脂、高糖和高蛋白類的食物,雖然營養(yǎng)更加豐富,但照這樣吃下去,為腎結(jié)石創(chuàng)造了不少條件,建議平時多加注意。

所謂的“三高”飲食指高脂、高糖和高蛋白類的食物

  2個動作又分別是:

  1、倒立

  對于有能力,身體狀況允許的腎結(jié)石患者而言,可以嘗試靠著墻做倒立動作,然后在家屬或者朋友的幫助下,輕輕敲打腰背部的疼痛處,將卡住的結(jié)石敲松,從而減輕腰部疼痛癥狀。

  2、側(cè)臥

  如果覺得倒立難度太大,嘗試多次也沒能成功,那么就不要再勉為其難,可以改為側(cè)臥,即沿著沒有結(jié)石、不疼的那一側(cè)躺下,將有結(jié)石、疼痛的那側(cè)身體朝上。

  之后,再由家屬或者朋友來敲到疼痛區(qū)域,幫助結(jié)石盡快離開梗阻部位,對緩解腰部疼痛有所幫助。

再由家屬或者朋友來敲到疼痛區(qū)域

  若上面2種方法緩解效果不佳或者無效,便需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行解痙止痛治療,必要時,再考慮做體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡碎石取石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)、或者開放式手術(shù)等手術(shù)治療,以達(dá)到理想的治療目的。

  ??浦委熎陂g,還應(yīng)注意做好飲食管理,多喝水,適度進(jìn)行運(yùn)動,科學(xué)控制體重,保證睡眠充足。既往得過腎結(jié)石的人,需定期來醫(yī)院復(fù)診,監(jiān)測身體健康狀況。

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如何緩解腎結(jié)石的疼痛感 有哪些習(xí)慣得腎結(jié)石幾率更大 
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