糖尿病患者想要預(yù)防并發(fā)癥，首先要將血糖控制在合理范圍內(nèi)，平時(shí)的飲食就至關(guān)重要。糖尿病患者常會(huì)出現(xiàn)三多一少的癥狀，因此平時(shí)要堅(jiān)持少吃多餐、定時(shí)定量，還要少吃一些升糖指數(shù)高的食物，積極改變進(jìn)餐的順序，從而通過(guò)飲食將血糖控制住。
3、定期進(jìn)行檢查
糖尿病并發(fā)癥的種類(lèi)非常多，有些癥狀可能我們自己無(wú)法發(fā)現(xiàn)，因此需要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)各種并發(fā)癥的早期癥狀對(duì)患者進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題之后可以盡早進(jìn)行干預(yù)治療，以免導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重。
4、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是非常重要的，適量的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還能消耗體內(nèi)多余的糖分，對(duì)于血糖的控制非常有利。糖尿病患者盡量選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極等。
5、控制體重
不少患者是因?yàn)轶w重超標(biāo)才導(dǎo)致了糖尿病，肥胖會(huì)降低胰島素的敏感性，從而導(dǎo)致血糖升高。因此想要控制血糖，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，要盡量將體重控制在正常范圍。
結(jié)語(yǔ)：糖尿病對(duì)健康的危害極大，并不是空腹血糖正常就不是糖尿病，還需要檢查餐后2小時(shí)的血糖值，才能判斷是否患有糖尿病。上文給大家介紹了5個(gè)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的注意事項(xiàng)，想要降低患糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，一定要謹(jǐn)記。
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