家庭主婦手麻、手涼，腕管綜合征的可能性較大
長時間做家務(wù)、搬運東西、經(jīng)常抱孩子，手部一刻停不下來，很少有時間休息，很容易患上腕管綜合征，多發(fā)生在重復(fù)進行一個動作后，第一、二、三根指頭麻木不適，無法靈活轉(zhuǎn)動手腕，也不能做出“對指”動作，主要是關(guān)節(jié)和肌肉頻繁使用導致的。
由此可見，手麻、手涼可能是多種原因?qū)е碌?，不能只當作是頸部的問題，也有可能是血管變窄、手腕機械性損傷，不可忽視。不僅要積極治療，在以后的日常中還要注意保養(yǎng)，避免舊疾復(fù)發(fā)。
如何改善手麻、手涼?
進行手部活動時，要經(jīng)常休息，不要一直重復(fù)做一個動作，上班族打字、電競游戲、抱孩子、織毛線等等，都要適當休息。在休息的過程中適當按摩手指、手腕關(guān)節(jié)，搓一搓、轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)緩解手麻、手涼。
更年期女性不必緊張，感覺手不舒服時，按摩一下手部，用熱水泡一泡，到戶外走一走、看一看，和同齡人在一起聊天，有助于緩解不安的情緒，減輕手麻。
中老年慢性病群體，要定期測量血、尿指標，了解自己的健康水平，不要疾病加重了還不知道，同時還要健康飲食，避免食用過多的甜食和咸食。
如果手麻、手涼的癥狀持續(xù)很長時間都沒好，還有加重的現(xiàn)象，就不要繼續(xù)耽擱了，要及時就醫(yī)查找病因，不管是年輕人還是老年人，都不應(yīng)該忽視。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
