針對(duì)高血壓這種疾病，患者除了用藥上要注意之外，生活上的小細(xì)節(jié)也要注意。
高血壓人群要注意些什么?
1、低鹽低糖飲食
對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，首先要注意的就是日常的飲食，尤其是在吃鹽和吃糖上面，不能再像以前那樣沒(méi)有節(jié)制了，食用過(guò)多對(duì)血壓影響很大。建議每頓飯要有所控制，不僅要低鹽低糖飲食，而且每次不要吃得太多，以免血壓升高。
2、每天要有充足的睡眠
患者想要更好地穩(wěn)定血壓，平時(shí)還要注意，盡量少有熬夜的習(xí)慣，這個(gè)時(shí)候一個(gè)好的睡眠，以及充足的時(shí)間，可以提高免疫能力，起到穩(wěn)定血壓的效果。
3、護(hù)理好心情
在這個(gè)時(shí)候，患者最忌諱的就是經(jīng)常有焦躁、生氣的負(fù)面情緒，這些情緒會(huì)增加血液流通的負(fù)擔(dān)，對(duì)控制血壓會(huì)產(chǎn)生阻礙。建議患者要對(duì)控制血壓有足夠的信心，只要心情好了，血壓也會(huì)慢慢地穩(wěn)定。
總之，即使得了高血壓，是否用藥，以及什么時(shí)候停藥，都要與醫(yī)生進(jìn)行溝通，但在服藥的過(guò)程中，生活方式的干預(yù)是不能少的，不然即使吃了再好的藥物，血壓也會(huì)受到影響。
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