孕婦十月懷胎的護(hù)理秘笈
都說(shuō)十月的懷胎是非常的辛苦的，在這段期間也是需要做好各方面的護(hù)理的，下面專家為您介紹準(zhǔn)媽媽孕期十月懷胎的護(hù)理秘笈，希望可以幫助到您!
孕初期
1月
末次月經(jīng)第1天—4周
躲開(kāi)病毒威脅
受精卵形成后6—7天，慢慢游向子宮內(nèi)膜，也就是“著床”。至此，受精卵便開(kāi)始了在子宮里的成長(zhǎng)之旅。媽媽受孕14天后，寶寶開(kāi)始長(zhǎng)器官，神經(jīng)管、四肢、心臟、大腦等已經(jīng)有了萌芽狀態(tài)，脊髓、脊柱也開(kāi)始發(fā)育。
準(zhǔn)媽媽須知：受孕后兩周內(nèi)，受精卵不容易受到藥物等影響?？傻搅藘芍芎?，也就是你該來(lái)月經(jīng)卻沒(méi)有來(lái)的時(shí)候，就要注意了。懷孕后體溫會(huì)升高0.6—0.7 ，有點(diǎn)怕冷，千萬(wàn)不要以為是感冒而亂用藥，好先去醫(yī)院確診;懷孕后第一個(gè)月應(yīng)少到人群聚集的地方，以免把流感、風(fēng)疹等病毒惹上身;切生肉、摸寵物后一定要洗手，少吃生魚(yú)片、烤肉、火鍋，以防止肉中的弓形蟲(chóng)感染胎兒;第一個(gè)月，寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)并不多，但必須開(kāi)始培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，不要挑食;繼續(xù)吃葉酸，能大限度保護(hù)寶寶不發(fā)生畸形。
2月
5—8周
別做重體力活
第一個(gè)月結(jié)束后寶寶變成胚胎，8周末的時(shí)候就初具人形了，長(zhǎng)出了手腳、眼睛、耳朵，但眼皮和內(nèi)耳還在生長(zhǎng)。性器官也開(kāi)始形成。這時(shí)的寶寶已經(jīng)可以在你的腹中盡情狂舞，但你卻沒(méi)有任何感覺(jué)，因?yàn)樗麄儾?厘米長(zhǎng)，重不到4克。
準(zhǔn)媽媽須知：這月是寶寶成長(zhǎng)的關(guān)鍵月，藥物、病毒、農(nóng)藥殘留都可能影響胎兒，要盡量避開(kāi)這些東西。早孕反應(yīng)是從懷孕5—7周開(kāi)始，反應(yīng)時(shí)間、癥狀、程度因人而異。一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退，空腹時(shí)想吐、頭暈乏力、不能聞?dòng)蜔熚丁⑻貏e想上廁所等，這些反應(yīng)會(huì)在懷孕后三個(gè)月慢慢減輕。好每天增加一小時(shí)的睡眠時(shí)間;多去綠樹(shù)多的地方散步;飲食上，應(yīng)該選擇清淡可口和容易消化的食物，能吃多少就吃多少，不用太擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)夠不夠的問(wèn)題，還要多喝水，堅(jiān)持吃葉酸;這個(gè)時(shí)期容易發(fā)生先兆流產(chǎn)，應(yīng)避免提重物或干重活。
