懷孕對于很多家庭來說都是一件喜事，因為寶寶是父母對未來的希望。所以很多孕婦在孕期都會進食大量的補品或則是水果。因為媽媽所吃的食物就是在為孩子吃，孩子會從媽媽所吃的食物中尋求營養(yǎng)。為了營養(yǎng)均衡，媽媽們往往在吃正餐的同時通過大量的吃水果來補充身體所需的維生素?？墒悄阒绬?孕婦在孕期吃水果也是有講究的哦!
一、孕早期
孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間。在孕早期，孕婦身體會出現(xiàn)比較強烈的癥狀，比如有的孕婦開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)(嗜睡，食欲減退，嘔吐等)。在這個時候的媽媽好選擇中性的水果。因為中性水果既不屬于寒性又不屬于熱性，是性質(zhì)比較溫和的種類，在孕早期吃的話不會對胎兒產(chǎn)生影響，使胎兒能安穩(wěn)的在媽媽體內(nèi)成長。
而哪些屬于中性水果呢?我們平時所吃的蘋果、葡萄、橙子、檸檬、香蕉等在孕早期好食用這些水果，這樣才能保證你的寶寶在體內(nèi)健康安穩(wěn)的成長。
我們都知道，孕婦在懷孕期間經(jīng)常會想到各種各樣的食物，并且在想到后就一定要吃的現(xiàn)象。如果吃不到不僅會心情抑郁暴躁，而且壞心情會影響孩子的成長。所以孕婦在懷孕期間所想要吃的食物在能力范圍類我們都會盡量的滿足。
如果有的孕婦實在想吃例如櫻桃、石榴、荔枝等熱性水果的話，也是可以吃的但是在吃后一定要吃寒性水果(西瓜、芒果、草莓等)中和一下。需要注意的是，雖然寒性和熱性的水果在孕早期可以吃，但一定要適量，為了你的寶寶健康考慮的話好吃些中性水果。
二、孕中期
孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期間。隨著孕早期生理反映的消失，很多孕婦的食量明顯的加大。孕中期的胎盤已經(jīng)形成，胎兒相對進入了比較安全的階段，另外，母親早孕反映消失，心情比較愉快。在這個時候孕婦就會胃口大開，看見什么都想吃。
在處于這個時期的孕婦，就可以根據(jù)自己的身體情況來選擇水果。在這個時期的水果好還是選擇寒熱性水果交替來吃，因為這樣才可以讓水果的營養(yǎng)攝入量均衡。
