懷孕,相信大家都是非常熟悉的。同時(shí)也是知道懷孕一般為十個(gè)月,而十個(gè)月一般又分為懷孕初期,懷孕中期以及懷孕后期。相信大家對(duì)于這些都是有所了解了。那大家知道懷孕中期有什么注意事項(xiàng)嗎?不知道的話,小編今天就來(lái)為大家介紹一下,同時(shí)還會(huì)告訴大家懷孕中期的飲食禁忌哦。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。
當(dāng)女性懷孕到達(dá)中期的時(shí)候,需要注意些什么呢?如果不知道的話,下面小編就來(lái)為大家介紹一下懷孕中期的注意事項(xiàng)吧。
1、生活習(xí)慣
運(yùn)動(dòng)上,可在早晚適當(dāng)做輕微的運(yùn)動(dòng),如散步、體操等,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞作,避免對(duì)胎兒造成不利影響。應(yīng)規(guī)律作息,睡眠充足,保持精神飽滿,不僅有利胎兒發(fā)育,還可幫助孕婦有足夠的精力來(lái)應(yīng)付孕期可能出現(xiàn)的一些狀況。
2、遠(yuǎn)離寵物
孕中期時(shí)準(zhǔn)媽也應(yīng)該遠(yuǎn)離寵物,以免發(fā)生弓形蟲感染等,否則可感染胎兒而帶來(lái)流產(chǎn)、死胎、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩以及胎兒畸形等危害。
3、按時(shí)產(chǎn)檢
對(duì)于每一位懷孕的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō),到醫(yī)院進(jìn)行按時(shí)檢查是很有必要的。因?yàn)檫@個(gè)不僅可以觀察到胎兒的發(fā)育情況,同時(shí)也是為了避免一些意外情況發(fā)生。
4、使用適合、舒適的胸罩
在懷孕的十四周后,胸部會(huì)急劇脹大,為了可以輕輕松松的度過(guò)懷孕中期,在懷孕中期合適的胸罩格外重要。在以后的第四個(gè)月開始,就要開始換比以前大兩個(gè)罩杯以上的胸罩,也可以采用鋼圈制成的胸罩來(lái)對(duì)應(yīng)。有時(shí)候準(zhǔn)媽媽們也會(huì)考慮到內(nèi)在美,所以在選擇的時(shí)候,也應(yīng)把握試穿的機(jī)會(huì),這樣可以避免在買回去出現(xiàn)不適狀況。
5、注意腰酸背痛
肚子開始有了明顯的隆起,所以也會(huì)影響到行動(dòng),甚至還會(huì)腰酸背痛。還有可能是因?yàn)樵趹言衅陂g荷爾蒙出現(xiàn)了變化,導(dǎo)致關(guān)節(jié)變松。所以各位準(zhǔn)媽媽們好在白天活動(dòng)的時(shí)候,穿有彈性襪和低跟的鞋子,在晚上睡覺的時(shí)候,可以在膝下墊個(gè)枕頭或用特殊枕頭托住肚子。如果有需要好還是到正規(guī)的醫(yī)院讓專業(yè)的護(hù)理進(jìn)行適當(dāng)?shù)木植繜岱?、按摩,也可以做一些?qiáng)化腹肌的運(yùn)動(dòng)。
懷孕中期的身體變化事項(xiàng)
對(duì)于很多準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō),懷孕雖然是件很幸福的事情,但同樣也是非常痛苦的事情。因?yàn)閼言械臅r(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)一些身體上的變化,導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)一些疼痛癥狀。那至于有哪些疼痛癥狀呢?下面就一起來(lái)看一下吧。
1、孕期血壓
在孕期,大多數(shù)孕媽媽血壓會(huì)有不同程度的下降,特別在孕中期,血壓會(huì)降到低。由于要為胎寶寶提供充足的血液,孕媽媽的血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生了變化,心率也開始加快。所以當(dāng)孕媽媽體位突然發(fā)生改變,如坐著突然站起來(lái),就會(huì)有暈眩感。如果出現(xiàn)這種情況,在產(chǎn)檢時(shí)一定要告知醫(yī)生。也有一些孕媽媽在產(chǎn)檢過(guò)程中被檢查出血壓升高,這可能是妊娠高血壓的癥狀,這個(gè)時(shí)候,醫(yī)生就會(huì)特別謹(jǐn)慎,以防止孕媽媽在分娩之前出現(xiàn)危險(xiǎn)。
2、孕期頭痛
頭痛一旦開始,往往很難一下子就找到原因,所以建議準(zhǔn)媽媽在診療前必須詳細(xì)采集病史,作全面的體格檢查以及有針對(duì)性的輔助檢查,才能配合醫(yī)生作出正確的診斷和治療。點(diǎn)擊查看詳細(xì)
3、孕期腹痛
經(jīng)常有孕婦抱怨懷孕期腹痛,或偶爾覺得腹部不舒服。盡管孕期腹痛可能無(wú)關(guān)大礙,但也有可能預(yù)示著有嚴(yán)重的問題出現(xiàn)。對(duì)于劇烈或持續(xù)的懷孕期腹痛,你千萬(wàn)不要掉以輕心!
4、孕期腰痛
如果你腰痛是比較輕微的,可以在家做居家按摩操。此時(shí),可是準(zhǔn)爸爸大獻(xiàn)殷勤的絕好時(shí)機(jī),趕快學(xué)幾招專業(yè)、地道的按摩技巧,為愛妻每天定時(shí)做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部熱敷,用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以,每天熱敷半小時(shí),也可減輕疼痛感覺。
5、肋骨疼
這是由于子宮長(zhǎng)大將肋骨上推導(dǎo)致。其實(shí)只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。