母乳喂養(yǎng)知識 母乳喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)(2)

  母乳喂養(yǎng)可提供孩子的同時期生長發(fā)育的營養(yǎng)素需求。

  2.可提供生命早期的免疫物質(zhì)減少感染性疾病

  特別是危及生命的呼吸系統(tǒng)及腸道系統(tǒng)疾病。

  3.增進(jìn)母子感情

  促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

  4.對母親的好處

  促進(jìn)子宮收縮,減少產(chǎn)后出血;協(xié)助體型恢復(fù)(每天多消耗大于500Kcal熱量)減少乳腺癌、卵巢癌發(fā)病機(jī)會。

  5.對家庭及社會的好處

  減少人工喂養(yǎng)費(fèi)用及人力;減少嬰幼兒生病的醫(yī)療開支:增加父母對家庭子女的社會責(zé)任感。

  母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

  少吃味精

  如果產(chǎn)婦食用過多的味精,小寶寶可能會出現(xiàn)缺鋅癥。一般而言,成人吃味精是有益無害的,但是對于小寶寶特別是12周內(nèi)的嬰兒,如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則非常不利。

  所以,如果母乳喂養(yǎng)媽媽在節(jié)日期間不能避免去外面吃飯,可以在吃飯的時候跟服務(wù)員要一杯清水,將菜品在清水里涮一下再食用。

  不吃辛辣溫燥食物

  辛辣溫燥食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。這些食物可助內(nèi)熱,而使媽媽上火,出現(xiàn)口舌生瘡,大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀。母體內(nèi)熱可通過乳汁影響到嬰兒,會使嬰兒內(nèi)熱加重。

  不宜多吃甜食

  春節(jié)期間家家都會備有很多甜品,巧克力等糖果更是常見。如果采用母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽多吃巧克力,不僅會影響食欲,導(dǎo)致必需的營養(yǎng)素缺乏,也不利于寶寶的生長發(fā)育。

  因?yàn)榍煽肆λ目煽蓧A會滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積,損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛、排尿量增加,導(dǎo)致寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。

  不宜喝高脂肪濃湯

  多喝高脂肪的濃湯。容易影響食欲,而且對嬰兒不利,會增加乳汁的脂肪含量。有的寶寶不能耐受和吸收這種高脂肪的乳汁,會引起腹瀉。另外,即便在節(jié)日期間有很多宴請,母乳媽媽也要堅(jiān)決杜絕一切含酒精的飲料。

  而有營養(yǎng)的葷湯和素湯,如蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯、蔬菜湯、面湯、米湯等,有助于滿足母嬰對各種營養(yǎng)素的需要,可以適當(dāng)多飲用。

  多顏色蔬菜防過敏

  春節(jié)快到了,春節(jié)期間飲食也要注意避免一些過敏食物的攝入,而要多攝入一些有助提高免疫力和抵抗力的食物。

  結(jié)語:看完上面的文章,大家對母乳喂養(yǎng)有一定的了解了嗎?后提醒一下,母乳喂養(yǎng)的媽媽們,要多注意自己的飲食習(xí)慣,不要挑食,要做到營養(yǎng)均衡,這樣,母乳的營養(yǎng)價值會更高,對寶寶的身體也有好吃。

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