蘋果除了直接食用外，還有榨汁、蒸熟、煲湯等食用方式。亦或者還可以將蘋果煮熟后食用，這種方法更具有治療以及緩解嗓子疼的作用。
梨
感冒期間通常會(huì)有咽痛、咳嗽等癥狀，梨能夠生津滋陰，在感冒期間食用能夠止咳潤(rùn)肺，化痰降火。尤其是對(duì)于一些癥狀更為嚴(yán)重的患者而言，在患病期間更應(yīng)該多吃些梨。我國(guó)中醫(yī)指出梨具有滋陰潤(rùn)燥的作用，因此對(duì)于因?yàn)樵锘鸲鸬难屎砟[痛具有很好的緩解作用。而且梨中還含有豐富的水分和維生素，因此其生津止渴的功效同樣不容小覷。
除了直接食用之外，用川貝母蒸梨緩解感冒咳嗽癥狀功效更佳?；颊咴诨疾∑陂g還可以經(jīng)常用梨燉水飲用，或者是用梨榨汁飲用，對(duì)咽喉腫痛以及嗓子疼都具有很好的治療作用。
川貝母蒸梨
準(zhǔn)備
雪梨一個(gè)，川貝母5克，冰糖適量。
做法
將雪梨清洗干凈，切開頂部，用湯匙挖去梨核，然后將川貝母研成粉未放入雪梨內(nèi)。后用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時(shí)。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
用途
川貝母有化痰的功效，與雪梨同蒸或燉，則有化痰止咳，養(yǎng)肺滋陰的左右。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。
為什么懷孕后孕媽媽們更容易感冒呢
1、懷孕后身體條件改變
懷孕初期，身體條件改變，妊娠反應(yīng)加劇，導(dǎo)致孕吐、厭食、睡不好等狀況，同時(shí)身體匱乏，運(yùn)動(dòng)減少，因此容易導(dǎo)致免疫力下降，從而讓感冒病菌更容易入侵身體。這也是為什么部分孕婦懷孕初期會(huì)反復(fù)感冒，感覺身體素質(zhì)大不如前的原因。
2、呼吸道粘膜變化
女性懷孕后，呼吸道粘膜會(huì)出現(xiàn)水腫、肥大，因此容易出現(xiàn)感冒癥狀。
3、呼吸功能發(fā)生變化
18周時(shí)，孕婦的耗氧量增加10-20%(其中50%為胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達(dá)40%，為達(dá)到孕婦本身和胎兒對(duì)氧的需求量，孕婦往往過度換氣。胎兒在母體內(nèi)無(wú)呼吸功能，完全靠母體吸入氧，排出二氧化碳，所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由于過度通氣，吸入更多的塵埃，以及呼吸道粘膜變化影響，容易導(dǎo)致感冒。
4、全身或呼吸道局部防御功能降低
受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等使全身或呼吸道局部防御功能降低，從而使已存在于上呼吸道或者從外界侵入的病菌或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)感冒。
結(jié)語(yǔ)：冬季氣溫比較低，不少孕婦容易患上感冒，孕婦感冒是件比較棘手的事，以上是小編總結(jié)的有關(guān)治療孕婦感冒的方法以及孕婦感冒的注意事項(xiàng)，希望小編的推薦能夠幫助到感冒的孕婦們，祝你們身體健康。
