懷孕36周注意事項 準(zhǔn)媽媽們需要注意的事情(2)

  4辯別假象——假性宮縮

  妊娠后三個月,子宮出現(xiàn)間歇性收縮,醫(yī)學(xué)上給它一個名稱,假陣縮。這種宮縮有時變得較強烈,所以你可能誤認(rèn)為已進入臨產(chǎn)。

  但是,真正的分娩宮縮發(fā)生得很規(guī)律,并且逐漸增強,也更加頻繁,所以你應(yīng)該能夠加以辨別。偶然地發(fā)生幾次宮縮,在后又消逝??梢哉粘;顒?,宮縮到時會再出現(xiàn)。

  羊水早破的危害

  1胎膜是胎兒的保護膜

  如果胎膜早破就會使羊水過早地流出,失去對胎兒的保護作用。由于羊水流出后,子宮就會變小,不斷刺激子宮收縮,這時胎兒若是不足月就會發(fā)生早產(chǎn)。而早產(chǎn)兒的各個器官功能還沒有發(fā)育完全,體重較低,生活能力很差,很容易發(fā)生夭折。

  本周胎教重點

  1繼續(xù)給寶寶光照胎教

  但要改為弱光,胎寶寶會好奇的眨眼,還會將頭轉(zhuǎn)向光源。只要是不太刺激的光線,都可以給予胎寶寶腦部適度的良性刺激。

  因此,準(zhǔn)媽可以利用晴朗的天氣外出散步,穿梭在陽光與樹蔭中,讓胎寶寶感受到光線強弱的對比。

  36周營養(yǎng)飲食

  1可以吃一些有補益作用的膳食

  這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量,迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚,有促進乳汁分泌的作用,可以為寶寶準(zhǔn)備好營養(yǎng)充足的初乳。

  2每天5~6餐,注意營養(yǎng)均衡

  或者,如果上一餐你只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。

  結(jié)語:以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于懷孕36周注意事項,希望能夠幫助到有需要的孕婦朋友們哦,其實懷孕的時候需要多加小心哦,一定要保養(yǎng)好自己的身體,飲食上面也需要注意哦,后祝愿大家每天生活的開心哦。

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